早晨起床后嗓子发干是怎么回事

晨起嗓子发干可能由多种因素引起，环境因素包括空气干燥、睡眠环境不通风；生理因素有夜间呼吸方式、身体缺水；疾病因素涉及上呼吸道感染恢复期、干燥综合征、糖尿病、鼻窦炎；其他因素包含饮食习惯、吸烟饮酒，若频繁出现或持续不缓解需及时就医明确原因并处理。

睡眠环境不通风：卧室密闭不通风，空气流通差，氧气含量相对降低，二氧化碳等气体积聚，也可能导致晨起嗓子发干。

生理因素

夜间呼吸方式：有些人习惯用口呼吸，夜间睡眠时口腔处于张开状态，水分蒸发增多，晨起就会嗓子发干。儿童若存在腺样体肥大等问题，可能会在睡眠中不自觉用口呼吸；成年人若有鼻炎、鼻息肉等鼻腔疾病，影响鼻呼吸，也容易转为口呼吸。

身体缺水：夜间睡眠时，人体基本处于代谢状态，会通过皮肤、呼吸等丢失水分，但因睡眠感觉不明显，若前一天饮水过少，夜间身体缺水情况加重，晨起就会嗓子发干。不同年龄人群饮水需求不同，一般儿童每天需保证足够的水分摄入以维持正常生理功能，老年人因口渴感觉迟钝，更需主动补充水分，若未能及时补充，晨起嗓子干的概率更高。

疾病因素

上呼吸道感染恢复期：患感冒等上呼吸道感染疾病后，在恢复期可能仍会有嗓子发干的症状，此时呼吸道黏膜还未完全恢复正常的分泌和保湿功能。儿童在上呼吸道感染恢复期嗓子干的情况较为常见，因为儿童免疫系统尚不完善，恢复过程相对较慢；老年人身体恢复能力弱，也可能较长时间存在嗓子干的情况。

干燥综合征：这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺体，包括唾液腺和泪腺等。患者会出现口腔干燥、嗓子发干等症状，且往往持续时间较长。各个年龄段都可能发病，但中年女性相对多见。由于自身免疫攻击外分泌腺体，导致唾液分泌减少，从而引发嗓子发干等不适。

糖尿病：糖尿病患者血糖升高时，会引起血浆渗透压增高，刺激口渴中枢，导致口渴、嗓子发干等症状。尤其是血糖控制不佳的患者更易出现这种情况。不同年龄段糖尿病患者均可能出现晨起嗓子干的症状，儿童糖尿病多为1型，成年人2型多见，老年人患糖尿病后，因常伴有神经病变，口渴感觉可能不典型，但仍可能存在嗓子干的情况。

鼻窦炎：鼻窦炎患者鼻腔分泌物增多，夜间睡眠时分泌物可能倒流至咽喉部，刺激咽喉，晨起也会有嗓子发干的感觉。儿童鼻窦炎可能与腺样体肥大等因素相关，老年人鼻窦炎可能与鼻腔黏膜退变等有关。

其他因素

饮食习惯：睡前食用过咸、辛辣刺激性食物，会刺激咽喉，导致晨起嗓子发干。不同年龄人群饮食习惯不同，儿童若经常食用过咸零食等，易出现这种情况；老年人若晚餐口味偏重，也可能引发晨起嗓子干。

吸烟饮酒：长期吸烟的人，烟草中的有害物质会刺激咽喉黏膜，导致嗓子干燥；过量饮酒后，酒精会对咽喉黏膜产生刺激，且饮酒可能导致身体脱水，从而出现晨起嗓子发干。吸烟者无论年龄大小，长期吸烟都会对咽喉造成损害；饮酒人群中各个年龄段都有，过量饮酒对咽喉的刺激更明显。

如果晨起嗓子发干的情况频繁出现或持续不缓解，建议及时就医，明确原因并进行相应处理。