孕毒症有哪些主要症状预防措施有哪些

孕毒症主要症状为血压升高伴头痛视物模糊等、尿常规见尿蛋白阳性及大量蛋白尿致尿液泡沫多、水肿从下肢踝部渐蔓延至全身；预防需定期产检监测指标、保持健康生活方式均衡饮食适度运动保证睡眠、控制基础疾病将指标控合理范围、关注体重增长在适宜范围、高危人群密切监测并避免吸烟饮酒等不良行为。

一、孕毒症主要症状

1.血压升高：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，且血压呈持续性升高状态，部分患者可出现头痛、视物模糊等症状，若血压急剧升高还可能引发抽搐、昏迷等严重情况。

2.蛋白尿：尿常规检查可见尿蛋白阳性，24小时尿蛋白定量超过0.3g即为异常，严重时可出现大量蛋白尿，尿液中泡沫增多且长时间不消散常是蛋白尿的直观表现。

3.水肿：多从下肢踝部开始，逐渐向上蔓延，可表现为凹陷性水肿，即用手指按压水肿部位会留下凹陷痕迹，严重时可波及全身，包括面部、腹部等部位。

二、孕毒症预防措施

1.定期产检：孕期需按照医生要求定期进行产检，及时监测血压、尿常规、肾功能等指标，一般孕早期每4周产检一次，孕中期每2~3周产检一次，孕晚期每周产检一次，以便早期发现血压、蛋白尿等异常情况并及时干预。

2.健康生活方式：保持均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类等）、维生素（如新鲜蔬菜、水果）等营养物质，同时控制盐分摄入，每日盐摄入量建议不超过6g，适当进行温和的运动，如每日散步30分钟左右，但要避免过度劳累，保证充足睡眠，每天睡眠时间建议7~8小时。

3.控制基础疾病：对于本身有高血压、糖尿病等基础疾病的孕妇，需在医生指导下积极控制病情，通过药物（需严格遵循医生用药建议）、饮食等方式将血压、血糖等指标控制在合理范围内，如高血压孕妇需将血压控制在130/80mmHg左右，糖尿病孕妇需将血糖控制在空腹血糖3.3~5.3mmol/L、餐后2小时血糖4.4~6.7mmol/L等合理范围，以降低孕毒症发生风险。

4.监测体重变化：孕期应关注体重增长情况，体重增长过快可能增加孕毒症风险，一般建议孕期体重增长在适宜范围内，根据孕前体质指数（BMI）不同有所差异，如孕前BMI正常（18.5≤BMI<24）的孕妇，孕期体重增长建议11.5~16kg；孕前BMI过低（BMI<18.5）的孕妇，孕期体重增长建议12.5~18kg；孕前BMI过高（BMI≥28）的孕妇，孕期体重增长建议7~11.5kg。

5.特殊人群注意事项：高龄孕妇（年龄≥35岁）、有家族孕毒症病史的孕妇属于高危人群，需更加密切监测自身状况，严格遵循产检要求；患有基础疾病的孕妇要在医生指导下谨慎管理基础疾病，确保母婴健康；孕期应避免吸烟、饮酒等不良生活行为，因为吸烟、饮酒会增加孕毒症发生几率，要向孕妇充分说明这些行为的危害并督促其改正。