中暑拉肚子呕吐怎么办

中暑后要先脱离中暑环境，然后补充水分和电解质，可口服或静脉补液，调整饮食，暂时禁食后给清淡易消化食物少量多餐，对症止吐止泻，儿童、老年人及有基础病史者有特殊注意事项，要分别谨慎处理。

一、脱离中暑环境

迅速将患者转移到通风良好、阴凉的地方，如室内、树荫下等，避免继续受热，这有助于阻止中暑情况进一步加重，防止拉肚子、呕吐等症状持续恶化。

二、补充水分和电解质

口服补液：如果患者意识清楚且没有严重呕吐，可少量多次饮用含有电解质的饮品，如口服补液盐溶液，以补充因中暑丢失的水分和钠、钾等电解质，维持身体内环境稳定，缓解拉肚子、呕吐导致的脱水及电解质紊乱情况。对于儿童，要控制每次饮用的量，避免一次喝太多引起再次呕吐。

静脉补液：若患者中暑情况较严重，出现频繁呕吐、无法口服补液，或伴有严重脱水、电解质紊乱等情况，需及时就医，通过静脉途径补充水分和电解质，比如输注生理盐水、葡萄糖溶液等含有电解质的液体。

三、调整饮食

暂时禁食：在呕吐较明显时，可暂时禁食1-2小时，让胃肠道得到适当休息，之后可逐渐给予清淡、易消化的流质或半流质食物，如米汤、稀粥等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重胃肠道负担，导致拉肚子、呕吐症状加重。

少量多餐：即使开始进食后，也应遵循少量多餐的原则，逐渐增加进食量，让胃肠道有一个适应过程。

四、对症处理

止吐：如果呕吐较为频繁，可在医生指导下使用一些止吐药物，但儿童要特别谨慎使用，优先选择安全的非药物止吐方法，如轻柔按摩腹部等。

止泻：若拉肚子症状明显，可根据情况使用止泻药物，但同样需注意儿童用药的安全性，必要时就医评估后再决定是否用药。

特殊人群注意事项

儿童：儿童中暑后更容易出现脱水和电解质紊乱，且对药物的耐受和反应与成人不同，在处理时要更加谨慎。要密切观察儿童的精神状态、尿量等情况，一旦发现异常应及时就医。儿童补充水分时，口服补液盐的浓度和量要严格按照说明书或医生指导使用，避免自行随意调配导致电解质补充不当。

老年人：老年人中暑后身体机能相对较弱，拉肚子、呕吐可能会更快导致脱水、电解质紊乱及其他并发症，如心脑血管方面的问题等。所以老年人中暑后应尽快转移到阴凉处，及时补充水分和电解质，且要密切监测生命体征，如有不适及时送往医院进行系统治疗。

有基础病史者：本身有胃肠道疾病、心脑血管疾病等基础病史的人中暑后，拉肚子、呕吐可能会诱发基础病的加重。例如有胃肠道溃疡病史的人，频繁呕吐可能会引起溃疡出血等情况；有心脑血管疾病的人，脱水、电解质紊乱可能会导致心脑血管事件发作。这类人群中暑后应立即采取上述处理措施，并尽快就医，在就医过程中要向医生详细告知基础病史，以便医生进行全面评估和治疗。