中暑处理的方法

中暑后首先迅速转移至阴凉通风处平卧解开束缚儿童要轻柔操作然后进行物理降温如用湿毛巾擦拭大血管部位等也可饮用清凉饮品环境降温可移至空调房婴幼儿避免直吹空调监测生命体征严重时打急救电话待缓解后补充清淡易消化食物能饮水者少量多次饮水特殊人群儿童要轻柔细致不用强效降温药老年人缓慢降温防基础病加重孕妇降温避腹部受凉及时就医。

一、迅速转移到阴凉通风处

将中暑者转移至通风良好、阴凉的地方，如室内、树荫下等，让其平卧，解开衣领、腰带等束缚，以利于呼吸和散热。对于儿童，要特别注意轻柔操作，避免造成二次伤害，因为儿童身体较为娇嫩，剧烈动作可能加重不适。

二、降温措施

物理降温：用湿毛巾擦拭中暑者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过蒸发散热来降低体温。也可使用冰袋或凉毛巾敷在头部，但要注意避免冰袋直接接触皮肤时间过长导致冻伤，对于儿童，皮肤更为敏感，擦拭时间和力度需适当控制。还可以让中暑者饮用一些清凉的饮品，如淡盐水（对于成人，每升水加0.15-0.3克盐；儿童则需根据年龄适当减少盐分摄入），帮助补充因出汗丢失的水分和电解质。

环境降温：如果条件允许，可将中暑者转移至有空调的房间，将室温调节至22-26℃左右，进一步促进散热。对于婴幼儿等特殊人群，要避免空调直吹，可使用风扇辅助空气流通，但风不能过强。

三、监测生命体征

密切观察中暑者的意识、体温、脉搏、呼吸等情况。如果中暑者出现意识模糊、抽搐、高热（体温超过40℃）等严重症状，应立即拨打急救电话，在等待救援的过程中，继续采取上述降温措施。对于儿童，由于其体温调节中枢尚未发育完善，病情变化可能较快，更要频繁监测体温和精神状态。

四、及时补充水分和营养

待中暑者情况稍有缓解后，可适当给予一些清淡易消化的食物，如稀粥等，补充能量。对于能够饮水的中暑者，鼓励其少量多次饮水，但要避免一次性大量饮水，以免引起胃肠道不适。对于婴幼儿，要根据其年龄和脱水情况谨慎补充水分，遵循少量多次的原则。

五、特殊人群注意事项

儿童：儿童中暑后病情变化迅速，且体温调节能力差，在处理时要更加轻柔、细致。避免使用可能对儿童有不良影响的强效降温药物，优先采用物理降温等非药物干预方法。同时，要密切关注儿童的精神状态和体温变化，如有异常及时就医。

老年人：老年人往往伴有基础疾病，如心血管疾病等，中暑后可能加重基础疾病。在处理时，要缓慢进行降温等操作，避免血压波动过大等情况。同时，要注意老年人的意识和身体反应，及时发现潜在的健康问题并采取相应措施。

孕妇：孕妇中暑需要特别谨慎，降温过程中要避免腹部受凉等情况，防止对胎儿造成不良影响。应选择相对温和的降温方式，并及时就医，由医生进行专业的评估和处理。