隐形眼镜怎么戴新手教程

佩戴隐形眼镜前要清洁双手并检查镜片外观及正反，佩戴时取出镜片放于手指后暴露眼球轻放并调整，佩戴后有适应过程、要清洁护理、限制佩戴时间且需定期复查，儿童佩戴需家长协助并更严格遵循相关要求。

一、准备工作

1.清洁双手：戴隐形眼镜前，务必用肥皂彻底洗净双手，避免手上的细菌等污染物在戴镜过程中接触眼睛，可使用杀菌型洗手液，确保双手清洁干燥。对于儿童，家长应协助其认真清洁双手，培养良好的卫生习惯。

2.检查隐形眼镜：观察隐形眼镜的外观，确保无破损、污渍等情况。查看隐形眼镜的正反面，一般来说，软性隐形眼镜正面呈碗状，反面则是碟状。可将隐形眼镜轻放在手指上，通过边缘形状来判断，碗状为正面。

二、佩戴步骤

1.取出隐形眼镜：用手指轻轻捏住隐形眼镜的边缘，将其从护理液中取出，放置在清洁的手指上。

2.放置眼睛上：将头稍微仰起，一只手的食指拉开上眼睑，另一只手的食指拉开下眼睑，暴露眼球，然后将隐形眼镜轻放在眼球上。对于儿童，由于其配合度较低，家长可选择在儿童较为放松的状态下进行操作，比如在儿童眨眼频率较低的瞬间迅速将镜片放置在眼球上。

3.调整隐形眼镜：轻轻松开上下眼睑，然后眨眼几次，让隐形眼镜自然地贴合在眼球上。可以通过转动眼球来帮助隐形眼镜更好地就位，确保镜片舒适地覆盖在角膜上。

三、佩戴后的注意事项

1.适应过程：初次佩戴隐形眼镜时，可能会有短暂的异物感，一般在几分钟内会逐渐消失。如果长时间仍有明显异物感或不适，应立即取下镜片，检查镜片是否有问题或是否佩戴不当，必要时咨询眼科医生。对于儿童，家长要密切观察儿童佩戴后的反应，若出现哭闹不止、频繁揉眼等异常情况，需及时取下镜片并检查。

2.清洁与护理：每天佩戴结束后，要按照正确的护理步骤清洁和保存隐形眼镜。使用专用的隐形眼镜护理液进行清洗、消毒等操作，将镜片浸泡在护理液中保存。护理液要定期更换，一般开封后3个月即使未用完也应丢弃，避免护理液变质影响镜片和眼睛健康。儿童的隐形眼镜护理更要严格遵循护理流程，因为儿童眼睛相对娇嫩，更易受感染。

3.佩戴时间限制：不要长时间连续佩戴隐形眼镜，一般建议每天佩戴时间不超过8-10小时，具体时间可根据个人眼睛状况和医生建议调整。儿童由于眼睛还在发育阶段，佩戴时间应更短，遵循医生针对儿童的特定建议。

4.定期复查：即使佩戴隐形眼镜感觉良好，也应定期到眼科医生处进行复查，一般3-6个月复查一次，以便及时发现潜在的眼部问题，如角膜缺氧、感染等情况。对于儿童，定期复查能更好地关注其眼部发育和隐形眼镜佩戴对眼部的影响。