判断近视的度数范围

近视按度数分为轻度（≤三百度）、中度（三百至六百度）、高度（≥六百度），轻度对远视力影响一般不严重，中度远视力明显下降，高度除远视力显著下降外还伴眼底病变风险增加及遗传倾向；儿童青少年处视力发育关键期，轻度需培养良好用眼习惯，中高度要更早干预并定期检眼，成年人近视度数相对稳定但高度近视者需查眼底，有家族病史人群从儿童期更严监测防控以延缓度数发展及降眼底病变风险。

一、近视度数范围划分及意义

（一）轻度近视

1.度数范围：近视度数≤300度。

2.特点及影响：轻度近视对远视力有一定影响，但一般不严重，通过佩戴合适眼镜可较好矫正视力，日常生活受影响相对较小，但仍需注意用眼卫生，避免度数进一步加深。

（二）中度近视

1.度数范围：近视度数在300~600度之间。

2.特点及影响：中度近视时远视力明显下降，日常视物清晰度受限，若不及时矫正可能导致视疲劳等问题，需定期进行视力检查，关注度数变化。

（三）高度近视

1.度数范围：近视度数≥600度。

2.特点及影响：高度近视除远视力显著下降外，还可能伴随眼底病变风险增加，如视网膜变性、视网膜脱离、黄斑病变等，严重影响视功能，且具有一定遗传倾向，有家族高度近视病史者需更密切监测眼部情况。

二、不同人群近视度数特点及注意事项

（一）儿童青少年

1.特点：儿童青少年处于视力发育关键期，近视度数可能随用眼习惯、生长发育等因素变化。若为轻度近视，需注重培养良好用眼习惯，如保持正确读写姿势、控制近距离用眼时间等；中度及高度近视儿童青少年需更早干预，严格控制用眼行为，并定期进行眼部检查，监测度数进展及眼底情况。

2.注意事项：避免长时间使用电子设备，保证充足户外活动时间，一般建议每天户外活动不少于2小时，有助于预防近视度数加深。

（二）成年人

1.特点：成年人近视度数相对稳定，但高度近视者仍需警惕眼底病变。部分成年人因职业等因素长期近距离用眼，也可能出现近视度数缓慢进展，需定期进行眼部检查，尤其是眼底检查。

2.注意事项：成年人虽近视度数相对稳定，但高度近视者需每年至少进行一次眼底检查，以便早期发现并处理可能出现的眼底病变；同时保持合理用眼习惯，避免眼部过度疲劳。

（三）有家族病史人群

1.特点：若家族中有高度近视遗传史，个体发生近视尤其是高度近视的风险增加，且近视度数可能进展较快。

2.注意事项：此类人群应从儿童期开始更严格监测视力及眼部情况，更早采取防控措施，如更早增加户外活动时间、更严格控制近距离用眼等，以延缓近视度数发展及降低眼底病变发生风险。