对于喉咙疼，以下汤品可能有帮助

雪梨百合汤取雪梨百合冰糖等炖煮，雪梨清热润肺生津止渴百合润肺止咳清心安神中医可缓解喉咙疼现代研究有相应作用不同年龄人群食用有注意事项；萝卜蜂蜜饮用白萝卜蜂蜜等隔水蒸熟，萝卜清热生津凉血止血化痰止咳蜂蜜润肺止咳中医辅助改善喉咙疼现代研究有相关作用不同人群饮用有注意事项；金银花桔梗汤取金银花桔梗甘草煎煮，金银花清热解毒疏散风热桔梗宣肺利咽祛痰排脓甘草补脾和胃益气复脉清热解毒中医缓解喉咙疼现代药理学有相应作用不同人群服用有注意事项。

一、雪梨百合汤

1.食材与做法：取雪梨1个、百合10克、冰糖适量。将雪梨洗净切块，百合洗净，一同放入锅中，加适量清水，炖煮至雪梨软烂，加入冰糖调味即可。

2.科学依据：雪梨具有清热润肺、生津止渴的作用，百合能润肺止咳、清心安神，从中医角度可缓解喉咙疼等不适。现代研究也表明，雪梨中含有的一些成分有助于减轻咽喉部的炎症反应，百合中的有效成分对呼吸道黏膜有一定的保护和舒缓作用。对于不同年龄人群，儿童食用时需注意将食材处理得更细软，避免噎呛；成年人正常食用即可；有慢性呼吸道疾病病史的人群，在喉咙疼时适当饮用可起到一定的辅助缓解作用，但不能替代正规治疗。

二、萝卜蜂蜜饮

1.食材与做法：准备白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将白萝卜洗净，切片，放入碗中，加入蜂蜜、白胡椒、麻黄等，隔水蒸熟即可。

2.科学依据：萝卜有清热生津、凉血止血、化痰止咳等功效，蜂蜜能润肺止咳。从中医理论来看，可辅助改善喉咙疼症状。现代研究发现，萝卜中的某些成分对咽喉炎症有一定的抑制作用，蜂蜜中的成分能在一定程度上舒缓咽喉黏膜。儿童饮用时要控制蜂蜜的量，因为1岁以下婴儿不宜食用蜂蜜，防止肉毒杆菌中毒；成年人正常饮用；有糖尿病病史的人群需谨慎，因为蜂蜜含糖量较高，可能影响血糖控制。

三、金银花桔梗汤

1.食材与做法：取金银花15克、桔梗10克、甘草3克。将三者洗净，一同放入锅中，加适量清水煎煮，煮好后去渣取汁。

2.科学依据：金银花具有清热解毒、疏散风热的作用，桔梗能宣肺利咽、祛痰排脓，甘草能补脾和胃、益气复脉、清热解毒。中医认为这几味药合用可有效缓解喉咙疼。现代药理学研究显示，金银花中的绿原酸等成分有抗炎、抗菌作用，能减轻咽喉部的炎症，桔梗中的桔梗皂苷有一定的镇咳、祛痰和平喘作用，对咽喉不适有改善作用。不同人群方面，儿童服用时剂量需适当调整，可咨询医生后按合适剂量饮用；成年人正常服用；有脾胃虚寒病史的人群，饮用时需注意观察自身反应，因为金银花和甘草性偏凉，可能会加重脾胃虚寒症状。