隐形眼镜如何戴

佩戴隐形眼镜前要清洁双手、检查镜片并准备好相关用品，佩戴时依次取出、放置、调整镜片，不同人群佩戴有不同注意事项，低龄儿童一般不建议佩戴，青少年注意佩戴时间和卫生，成年人注意定期更换和护理，老年人注意选择合适类型及眼部舒适感，特殊病史人群需咨询医生后谨慎佩戴。

一、佩戴前准备

1.清洁双手：佩戴隐形眼镜前，要用肥皂彻底洗净双手，并用干净毛巾擦干。这是因为手上的污垢、油脂等可能会污染隐形眼镜，影响眼部健康。例如，研究表明，手部细菌如果不清洁干净就接触隐形眼镜，会增加眼部感染的风险。

2.检查隐形眼镜：查看隐形眼镜的外观是否有破损、变色等情况，确认度数是否正确等。如果隐形眼镜有明显损伤，继续佩戴可能会损伤角膜。

3.准备护理液等用品：准备好隐形眼镜护理液、镜盒等相关用品，护理液可以对隐形眼镜进行清洁、消毒等。

二、佩戴步骤

1.取出隐形眼镜：用干净的手指轻轻从镜盒中取出隐形眼镜，放置在食指指尖上。注意不要用指甲触碰隐形眼镜，防止刮伤。

2.观察镜片：用另一只手的食指和拇指拉开上下眼睑，眼睛注视前方，将指尖上的隐形眼镜轻轻贴在角膜上。对于初次佩戴者可能需要一些练习来准确放置。

3.调整镜片：戴上隐形眼镜后，轻轻眨眼，使镜片更好地贴合在角膜上。可以通过转动眼球等动作来调整镜片位置，确保佩戴舒适且贴合良好。

三、不同人群佩戴注意事项

1.儿童：低龄儿童由于手部精细动作发育不完善，佩戴隐形眼镜容易出现操作不当的情况，增加眼部损伤风险，一般不建议低龄儿童佩戴隐形眼镜。如果是年龄较大的儿童，在家长监护下严格按照步骤佩戴，并且要注意定期检查眼部健康。

2.青少年：青少年处于用眼频繁阶段，佩戴隐形眼镜时要注意佩戴时间不宜过长，一般每天不超过8-10小时，同时要严格遵循卫生要求，因为青少年眼部抵抗力相对较弱，长时间佩戴不卫生的隐形眼镜容易引发眼部炎症等问题。

3.成年人：成年人如果正确佩戴和护理隐形眼镜，相对风险较低，但也需要注意定期更换隐形眼镜，按照护理液的要求进行护理。例如，日抛型隐形眼镜相对更加卫生，可减少护理不当带来的眼部感染风险。

4.老年人：老年人眼部生理结构可能发生变化，如泪液分泌减少等情况，佩戴隐形眼镜时要选择合适的类型，并注意佩戴后的眼部舒适感。如果有眼部疾病等情况，需要在医生指导下谨慎佩戴。

5.特殊病史人群：如有眼部感染、过敏等病史的人群，佩戴隐形眼镜前要咨询医生意见。因为眼部疾病可能会因为佩戴隐形眼镜而加重，医生会根据具体病情判断是否适合佩戴以及选择合适的隐形眼镜类型等。