中暑后的急救措施是什么

将中暑者迅速转移至阴凉通风处平卧头部略抬高，进行物理降温（用湿毛巾等擦拭大血管丰富部位、用冰袋等，成年可用酒精擦拭儿童用温水，转移至有空调房间调节室温），意识清楚能吞咽者少量多次饮淡盐水等补充水分电解质，密切监测病情，儿童降温谨慎、老年人缓慢降温防血压波动等、孕妇轻柔降温并尽快就医。

将中暑者迅速转移至阴凉通风处，使其平卧，头部略抬高，以利于呼吸和散热。比如在炎热的户外，应尽快将中暑者转移到室内凉爽且通风良好的地方。

降温处理

物理降温：可以用湿毛巾擦拭中暑者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量，帮助降低体温；也可使用冰袋或冷毛巾敷在额头，有条件的还可以用酒精擦拭皮肤进行降温，但酒精擦拭适用于成年人，儿童不建议使用酒精擦拭，可用温水擦拭。例如，对于成年中暑者，用30%-50%的酒精擦拭颈部、四肢等部位，通过酒精挥发散热。

环境降温：将中暑者转移至有空调的房间，调节室温至22-25℃左右，进一步帮助身体散热降温。

补充水分和电解质

如果中暑者意识清楚，能吞咽，可少量多次饮用淡盐水或含有电解质的饮料，以补充因出汗丢失的水分和电解质。但对于意识不清或吞咽困难的中暑者，不宜强行口服补水，以免发生窒息。比如可以让清醒的中暑者每次喝100-200毫升的淡盐水，每隔10-15分钟喝一次。

监测病情

密切观察中暑者的意识、体温、脉搏、呼吸等情况。如果中暑者体温持续不降、意识不清、抽搐、呼吸困难等，应立即拨打急救电话，送往医院进一步救治。

特殊人群注意事项

儿童：儿童中暑后降温要更加谨慎，避免过度降温导致体温过低。物理降温时可选择温水擦拭，速度要适中，同时要密切关注儿童的精神状态和体温变化，因为儿童的体温调节中枢尚未发育完善，中暑后病情变化可能较快。例如，儿童中暑时，用38℃左右的温水擦拭身体，时间不宜过长，一般5-10分钟即可。

老年人：老年人中暑后身体机能相对较弱，降温过程中要注意缓慢降温，避免血压波动过大等情况。同时，要关注老年人是否有基础疾病，如高血压、心脏病等，在急救过程中要特别留意其基础疾病的变化情况，及时采取相应措施。比如老年人中暑时，物理降温速度不能太快，监测血压变化，若有异常及时处理。

孕妇：孕妇中暑后要特别注意避免高温对胎儿的影响，降温时要轻柔，选择合适的降温方式，如温水擦拭等，同时要尽快转移到安全的环境中，并及时就医，因为孕妇的身体状况较为特殊，中暑可能会对母婴健康产生较大影响。