热天中暑的原因是什么

中暑受环境因素影响，高温高湿通风不良会显著降低人体散热效率致热量积聚引发中暑；机体自身产热增加、热适应不足及个体差异如老年人散热能力下降、儿童体温调节中枢不完善、肥胖者散热效率低等易引发中暑；药物影响及基础疾病因素会干扰散热或加重机体负担增加中暑风险；特殊人群中儿童应避免高温时段户外活动并做好防晒补水，老年人需保证室内通风良好常备防暑物品，基础疾病患者尽量减少高温时段外出需有人陪同并带急救药监测体温状况。

一、环境因素影响

当处于高温（气温持续高于32℃）、高湿度（湿度大于60%）且通风不良的环境时，人体主要通过辐射、对流、蒸发等方式散热，而此类环境会显著降低散热效率，致使热量在体内积聚，从而引发中暑。例如，长时间处于密闭的高温车间或闷热户外，散热途径受阻，体温调节机制失衡。

二、机体自身因素作用

（一）产热增加

高强度体力活动、剧烈运动等情况下，肌肉产热大幅增多，若超出机体散热能力，便易引发中暑。比如进行长时间高强度户外运动时，身体产热远超散热，体温迅速上升。

（二）热适应不足

长期处于寒冷环境的人群，皮肤血管收缩反应及出汗功能未充分适应热环境，进入热环境后，散热功能不能及时有效发挥，进而增加中暑风险。例如长期在空调房工作后突然进入高温环境的人群。

（三）个体差异影响

老年人：皮肤汗腺萎缩，散热能力下降，对热环境的耐受度降低。

儿童：体温调节中枢发育不完善，对热的耐受能力差，更易因热积聚而中暑。

肥胖者：皮下脂肪厚，影响热量散发，散热效率低于正常体重人群。

三、其他相关因素干扰

（一）药物影响

某些药物可干扰散热功能，如抗胆碱能药物会抑制汗腺分泌，导致出汗减少，散热受阻，增加中暑几率。

（二）基础疾病因素

患有心血管疾病、糖尿病等基础疾病的人群，身体生理调节功能较弱，在热环境下，心血管系统负担加重，血糖调节等功能易紊乱，更易发生中暑。例如糖尿病患者在高温环境中，脱水可能影响血糖控制，同时加重机体代谢负担。

四、特殊人群注意要点

儿童：代谢旺盛但体温调节能力差，应避免在气温≥35℃的时段户外活动，外出时需做好防晒、及时补充水分。

老年人：需保证室内通风良好，随身常备防暑物品，如遮阳帽、清凉油等，关注自身体温变化，及时采取降温措施。

基础疾病患者：尽量减少高温时段外出，若必须外出需有人陪同，随身携带病情相关急救药物，并密切监测体温及身体状况，出现不适及时就医。