从低温环境到高温环境后经常感到中暑是怎么回事

人体中暑相关因素包括体温调节适应机制未及时调整致散热不及时，个体差异中部分人群汗腺分泌不足及体质虚弱者散热调节弱，特殊人群里儿童调节中枢未完善、老年人汗腺及心血管功能差、有基础疾病者因应激易致机体紊乱增加中暑几率。

一、人体体温调节适应机制未及时调整

人体体温调节系统需要一定时间来适应环境温度的变化。当从低温环境快速进入高温环境时，皮肤血管扩张、汗腺分泌汗液等散热机制的启动需要过程，若环境温度骤升超出体温调节系统的快速适应能力，就容易出现体温过度升高，引发中暑相关不适。例如，研究表明正常人体从15℃左右的低温环境进入30℃以上高温环境时，皮肤血流量增加等散热反应的完全启动约需15-30分钟，若在此期间活动量较大等，就可能因散热不及时而出现中暑先兆。

二、个体差异导致散热功能受限

1.汗腺功能差异：部分人群汗腺功能存在个体差异，比如汗腺分泌不充分的人，在高温环境下通过汗液蒸发散热的效率降低，更易积累热量引发中暑。有研究显示，约5%-10%的人群存在汗腺分泌相对不足的情况，这类人群在环境温度变化时更易出现中暑相关症状。

2.体质因素：体质虚弱者、长期缺乏运动的人，其身体的代谢产热和散热调节能力相对较弱。例如，长期久坐缺乏锻炼的人群，心肺功能相对较差，运动时的产热不能高效通过血液循环和汗液蒸发等方式散发，从低温到高温环境转换时更易出现中暑表现。

三、特殊人群的易感性

1.儿童群体：儿童的体温调节中枢发育尚未完善，对环境温度变化的适应能力更弱。当从低温环境进入高温环境时，儿童的散热和产热调节失衡的风险更高。据统计，5岁以下儿童在环境温度快速变化时中暑的发生率相对较高，因为他们的皮肤表面积相对较大，单位体重的产热散热比与成人不同，且自我调节能力差。

2.老年人群体：老年人的皮肤汗腺萎缩，汗腺分泌功能减退，同时心血管系统功能下降，血液循环调节能力减弱，从低温到高温环境转换时，体温调节和散热功能进一步受限，更容易发生中暑。研究发现，65岁以上老年人在高温环境暴露时，中暑的风险是年轻人的3-5倍。

3.有基础疾病人群：患有心血管疾病、糖尿病等基础疾病的人群，其身体的生理功能本就处于相对失衡状态，从低温到高温环境转换时，身体对温度变化的应激反应更易引发机体功能紊乱，从而增加中暑的发生几率。例如，糖尿病患者可能因高温环境影响血糖代谢和血液循环，加重中暑相关的不适症状。