怀孕期间应了解哪些生理常识

孕期体重合理增长为胎儿生长及产后恢复提供能量储备且有个体差异，子宫增大为胎儿提供生长空间并伴有早期坠胀感、后期尿频等生理表现，胎儿孕早期是器官形成期需避致畸因素，孕中期快速生长孕妇可感胎动需保证营养，孕晚期为出生做准备要关注胎位，孕激素维持妊娠致孕妇困倦，雌激素促进子宫乳腺发育且致孕妇情绪波动，高龄孕妇需更密切监测指标，有基础病史孕妇要严格控相关指标保障母婴健康。

一、孕期身体变化及意义

1.体重增加：整个孕期体重通常增加10-15公斤，其中胎儿、胎盘、羊水等约占5-7公斤，剩余部分为母体组织增长等，体重合理增长可为胎儿生长及产后恢复提供能量储备，不同孕妇因体质等差异体重增长范围有个体差异，但总体需维持在合理区间以保障母婴健康。

2.子宫增大：孕12周时子宫已超出盆腔，可在腹部触摸到，子宫逐渐增大是为胎儿提供生长空间，增大过程中孕妇早期可能有坠胀感，后期因子宫压迫膀胱等会出现尿频等症状，这是妊娠生理适应的表现。

二、胎儿发育的关键阶段与特点

1.孕早期（0-12周）：是器官形成期，此阶段胚胎各器官开始分化发育，需特别注意避免接触致畸因素，如某些药物、辐射等，若接触可能导致胎儿器官发育畸形。

2.孕中期（13-28周）：胎儿进入快速生长阶段，骨骼、神经系统等进一步发育，孕妇可逐渐感觉到胎动，这是胎儿存活的重要信号，此时期要保证营养供给以满足胎儿生长需求。

3.孕晚期（29周-分娩）：胎儿为出生做准备，胎位需关注，头位为正常胎位，若为异常胎位可能需医生评估并采取相应措施，此阶段胎儿各器官功能逐渐完善。

三、激素变化对孕妇的影响

1.孕激素：主要作用是维持妊娠，使子宫平滑肌松弛，减少子宫收缩，保障胎儿在宫内稳定环境，但孕妇可能会有困倦等表现。

2.雌激素：促进子宫和乳腺发育，孕妇乳房会进一步增大等，同时激素变化会影响神经系统，可能导致孕妇出现情绪波动，需家人给予理解和支持。

四、特殊人群孕期注意事项

1.高龄孕妇：年龄≥35岁的孕妇属于高龄孕妇，孕期需更密切监测各项指标，如唐筛、无创DNA或羊水穿刺等检查要按时进行，因高龄妊娠胎儿染色体异常等风险增高，需通过检查及时排查风险。

2.有基础病史孕妇：若孕妇有糖尿病等基础病史，孕期要严格控制血糖，高血糖会影响胎儿发育，需遵循医生指导进行饮食控制或药物（仅提及名称，不涉及具体用法）等管理，以保障母婴健康。