不戴安全套和不吃避孕药的情况下如何避孕

避孕方法有宫内节育器为长效需专业医生操作适合完成生育计划无禁忌证者，男性输精管结扎术是永久性适合无再生育需求者，女性输卵管结扎术为永久性适合无再生育意愿者但有创伤风险，自然避孕法通过监测周期避孕失败率高不适用于周期不规律者，女用避孕套为屏障工具需正确使用适合对安全套材质敏感者，特殊人群中育龄女性需综合自身健康等选避孕法，男性结扎需了解永久性及并发症，青少年不建议过早做永久性手术优先可逆方法，有基础疾病人群需医生评估后选避孕方式。

一、宫内节育器

宫内节育器是一种长效避孕方法，通过放置在子宫内干扰受精卵着床来达到避孕目的。需由专业医生操作放置，一次放置可长期有效（通常5~10年不等），适合已完成生育计划、无放置禁忌证（如生殖道急性炎症、子宫畸形等）的人群。

二、男性输精管结扎术

男性通过手术结扎输精管，阻止精子排出，从而实现避孕，属于永久性避孕措施。适用于男性已确定无再生育需求的情况，手术相对安全，但术后恢复需一定时间，且不可逆。

三、女性输卵管结扎术

女性通过手术结扎输卵管，阻断精子与卵子相遇，达到避孕效果，同样为永久性避孕方法。适用于女性明确无再生育意愿的情况，手术有一定创伤风险，术后需注意恢复及相关并发症。

四、自然避孕法

通过监测基础体温、宫颈粘液变化等方法推测排卵期，在排卵期前后避免同房以达到避孕目的。但该方法受个体月经周期稳定性影响，失败率相对较高，需准确且规律地监测周期才能提高有效性，不适用于月经周期不规律人群。

五、女用避孕套

女用避孕套是一种屏障避孕工具，套在女性阴道内，阻止精子进入宫腔。使用时需正确佩戴，其避孕效果受使用是否规范影响，可作为非药物非安全套的避孕补充方式，适合对安全套材质敏感的女性等情况，但需注意正确使用方法。

特殊人群提示

育龄女性：选择避孕方法时需综合考虑自身健康状况、生育计划等，如有慢性疾病等情况应咨询医生后选择合适避孕方式；

男性：输精管结扎术需充分了解其永久性及可能存在的术后并发症风险；

青少年：不建议过早进行永久性避孕手术，可优先选择相对可逆的避孕方法如宫内节育器（需符合相应医疗指征）或女用避孕套等；

有基础疾病人群：如患有严重心血管疾病等，选择避孕方法时需避免可能影响健康的因素，需在医生评估后决定合适避孕方式。