鼻塞怎么通

缓解鼻塞可通过家庭护理如用温热毛巾敷鼻根部的热敷法、靠近蒸汽区吸入蒸汽的蒸汽吸入法、用生理盐水冲洗鼻腔的洗鼻法、调整卧位的体位调整法，药物辅助可使用鼻用减充血剂（儿童慎用且不宜长期）、抗组胺药（过敏性鼻炎用且儿童遵医嘱），若鼻塞持续超十天伴脓涕、发热、头痛等需及时就医，儿童严禁用成人滴鼻剂优先非药物护理，孕妇慎用药优先物理缓解并咨询医生，老年人伴慢性病用药需咨询医生且优先非药物方法。

一、家庭护理缓解鼻塞

1.热敷法：用温热毛巾敷于鼻根部，利用温热刺激促进鼻部血液循环，缓解鼻黏膜充血肿胀以减轻鼻塞，需注意毛巾温度不宜过高，避免烫伤皮肤，儿童皮肤娇嫩更要严格控制温度。

2.蒸汽吸入法：倒入适量热水，将面部靠近蒸汽区吸入蒸汽，借助蒸汽湿润鼻腔、松解分泌物，但要注意保持适当距离，防止因距离过近造成烫伤。

3.生理盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔，能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原及炎性物质，减轻鼻黏膜水肿，儿童需选用儿童专用洗鼻器，操作时控制好水流压力，避免损伤鼻腔黏膜。

4.体位调整：若左侧鼻塞可采取右侧卧位，右侧鼻塞则采取左侧卧位，利用重力作用在一定程度上缓解单侧鼻塞状况。

二、药物辅助缓解鼻塞

1.鼻用减充血剂：如盐酸羟甲唑啉喷雾剂等，可收缩鼻黏膜血管减轻充血，但儿童应慎用，且不宜长期使用，以防引发药物性鼻炎。

2.抗组胺药：对于过敏性鼻炎导致的鼻塞，可选用氯雷他定等抗组胺药物，能减轻过敏反应引起的鼻黏膜水肿，但儿童用药需严格遵医嘱。

三、及时就医情形

若鼻塞持续超过10天、伴有脓涕、发热、头痛等症状，可能提示存在鼻窦炎等疾病，需及时前往医院就诊，进行相关检查以明确病因并接受相应治疗。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童鼻塞时严禁自行使用成人滴鼻剂，优先采用非药物的家庭护理方法缓解鼻塞，如上述的热敷、生理盐水洗鼻等，若需用药应在医生指导下选择儿童专用且适宜的药物。

2.孕妇：孕妇出现鼻塞时应谨慎使用药物，优先选择物理缓解措施，如生理盐水洗鼻、适当调整体位等，如需用药需咨询妇产科医生及耳鼻喉科医生，评估药物对胎儿的影响。

3.老年人：老年人鼻塞若伴有高血压、糖尿病等慢性疾病，使用药物缓解鼻塞时需咨询医生，避免药物之间发生相互作用，同时优先考虑非药物的缓解方法。