孩子中暑恶心想吐怎么办

孩子中暑恶心想吐时首要迅速脱离高温环境转移到通风阴凉处，然后补充水分和电解质可少量多次饮用淡盐水等，采取物理降温擦拭大血管部位或用退热贴控制体温在合适范围，密切观察病情变化，恶心想吐时暂禁食或吃清淡易消化食物避免刺激食物。

孩子中暑恶心想吐时，首要的是尽快将其转移到通风良好、阴凉的地方，如室内阴凉处或树荫下等，避免继续受热，防止症状加重。因为持续处于高温环境中，身体散热困难，会让中暑情况进一步恶化，从而加重恶心想吐等不适。

补充水分和电解质

饮水选择：可以给孩子少量多次饮用一些清凉的淡盐水，每升水加入约0.3-0.5克盐，这样能补充因出汗丢失的水分和电解质。如果孩子不想喝淡盐水，也可以选择喝一些常温的白开水、稀释的果汁等，但要避免一次性大量饮水，以免引起呕吐加重不适。因为中暑时身体水分和电解质大量流失，及时补充能维持身体的水电解质平衡，缓解恶心想吐的感觉。

特殊情况：对于较小的婴幼儿，要格外注意补水方式，避免强行灌饮导致呛咳等危险情况，可以用滴管或小勺少量多次喂水。

采取降温措施

物理降温：可以用湿毛巾擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过蒸发散热来降低体温。也可以给孩子使用退热贴，贴在额头等部位帮助降温。一般来说，将孩子的体温控制在38℃左右较为适宜，因为过高的体温会刺激胃肠道，加重恶心想吐症状。对于年龄较小的婴儿，物理降温是更安全有效的方式，要避免使用酒精擦浴等可能对婴儿皮肤有刺激且吸收后可能引起不良反应的方法。

观察病情变化

密切监测：密切观察孩子的精神状态、体温、恶心呕吐情况等。如果孩子恶心想吐症状持续不缓解，或者出现了精神萎靡、高热不退（体温超过38.5℃经物理降温无明显下降）、抽搐、意识模糊等情况，应立即送往医院就诊，因为这些可能是中暑加重出现了热射病等严重情况的表现，需要及时进行专业的医疗救治。

饮食调整

暂禁食或清淡饮食：在孩子恶心想吐的情况下，短时间内可以让孩子暂禁食，一般1-2小时后，如果孩子没有再呕吐，可以尝试给孩子吃一些清淡、易消化的食物，如稀粥、面条等。避免给孩子吃油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物会加重胃肠道负担，导致恶心想吐症状加重。对于幼儿，要注意食物的温度适中，避免过冷或过热刺激胃肠道。