防治热射病的方法

预防需环境调节保持室内通风良好及户外配备降温设施将室温维持在适宜范围、个人防护高温外出戴防晒物穿透气衣补水分避最热时段高强度活动、健康监测特殊人群关注自身状况，急救发现热射病患者移阴凉处物理降温并立即就医求助，儿童要避免高温时段外出并做好全面防护饮水，老年人少高温活动家配降温设备，基础疾病者密切关注病情变化出现疑似症状及时采取措施并就医。

一、预防措施

1.环境调节：高温环境下需保持室内通风良好，可借助空调等设备将室温维持在26~28℃，避免长时间处于高温密闭空间。户外工作等长时间暴露于高温环境的人群，工作场所应配备降温设施，如风扇、喷淋装置等，以降低周围环境温度。

2.个人防护：高温天气外出时要佩戴宽边帽子、太阳镜，穿着轻薄、浅色、透气的棉质衣物，及时补充水分，可携带含适量电解质的饮品，且应避免在一天中最热时段（通常为10:00~16:00）进行高强度户外活动。

3.健康监测：有慢性疾病史（如心血管疾病、糖尿病等）、年老体弱者及儿童等特殊人群需格外关注自身身体状况，定期监测体温、心率等指标。若出现头晕、乏力、大量出汗等疑似中暑前兆，应及时采取避暑措施。

二、急救处理

1.现场转移与降温：发现热射病患者后，立即将其转移至阴凉通风处，迅速采用物理降温方式，如用冷水擦拭身体、湿毛巾敷额头、借助风扇吹风等，尽快降低患者体温。

2.就医求助：在采取降温措施的同时，应立即拨打急救电话，以便专业医疗人员及时到场处理。在等待救援过程中，需持续监测患者体温、意识等状况，对于昏迷患者要确保其呼吸道通畅。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童身体调节功能尚未完善，更易发生热射病。家长应避免儿童在高温时段外出，外出时需做好全面防护，如穿戴合适的防晒衣物、携带遮阳用具等，同时保证儿童充足饮水。

2.老年人：老年人各器官功能衰退，体温调节能力下降，应尽量减少高温时段的活动，家中需配备降温设备并定期检查，以保障室内温度适宜。若出现身体不适，应及时采取避暑及就医措施。

3.有基础疾病者：有基础疾病者在高温天气要密切关注病情变化，严格遵医嘱控制基础疾病，当出现头晕、乏力等疑似热射病相关症状时，能及时采取正确应对措施，如迅速转移至阴凉处、进行简单降温等，并尽快就医。