人类视力逐渐退化的原因是什么

视力退化受多因素影响，年龄增长致眼部结构自然退变使视力逐渐退化，近距离用眼过度、缺乏户外活动、不良用眼习惯会加速其退化，眼部疾病中近视可引发并发症、青光眼致视神经萎缩视野缩小、白内障致晶状体混浊视力模糊，全身性疾病里糖尿病可致视网膜病变、高血压可引起眼底血管病变影响视力致退化。

一、年龄相关因素

随着年龄增长，眼部结构会发生自然退变。例如，晶状体逐渐硬化、弹性降低，导致调节能力下降，出现老花眼；视网膜的感光细胞功能逐渐衰退，视神经传导功能也会随年龄增加而减弱，这些都会引起视力逐渐退化，一般40岁左右开始较为明显地出现老花等视力相关变化。

二、生活方式因素

1.近距离用眼过度：长时间从事近距离工作，如长时间看电脑屏幕、手机屏幕等，会使眼睛长期处于紧张状态，眼内睫状肌持续收缩，易导致眼睛疲劳，进而引发近视度数加深或加速视力退化。例如，每天连续长时间使用电子设备的人群，视力下降风险相对更高。

2.缺乏户外活动：研究表明，户外活动时间不足会增加近视发生及视力退化的风险。因为自然光可刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺能抑制眼轴的过度伸长，而缺乏户外活动会影响多巴胺分泌，导致眼轴变长，引发近视并促使视力逐渐下降。

3.不良用眼习惯：如读写姿势不正确、在昏暗或晃动的环境中用眼等，都会加重眼睛负担，长期如此会加速视力退化。例如，躺着看书或在公交车上看书等不良习惯，会使眼睛调节功能紊乱，影响视力。

三、疾病因素

1.眼部疾病

近视：病理性近视患者眼轴会不断延长，视网膜、脉络膜等组织被拉长，容易引发视网膜脱离、黄斑病变等并发症，进一步导致视力逐渐退化。

青光眼：病理性高眼压会损害视神经，若未得到及时控制，视神经逐渐萎缩，会使视野逐渐缩小，最终导致视力严重下降甚至失明，且这种视力退化通常是进行性的。

白内障：晶状体逐渐混浊，会影响光线进入眼内，导致视力逐渐模糊，多见于中老年人，随着病情进展，视力会逐步减退。

2.全身性疾病：某些全身性疾病也会影响视力，如糖尿病患者长期血糖控制不佳，会引起糖尿病性视网膜病变，导致视网膜微血管受损、出血等，进而影响视力，使视力逐渐退化；高血压患者血压波动过大时，可能会引起眼底血管病变，影响视网膜的血液供应，导致视力下降。