男女性行为如何避免怀孕

避孕方式包括工具避孕的避孕套（需全程正确使用选合适尺寸防破裂滑脱）、宫内节育器（分含铜和含孕激素型有适应禁忌需专业评估放置）；药物避孕的口服避孕药（复方短效规律用、紧急避孕药是补救措施需谨慎）、长效避孕针（按规定时间注射可能月经紊乱）；自然避孕法的安全期避孕失败率高不建议常规用、哺乳期即使月经未恢复也有受孕风险需避孕；特殊人群中患有基础疾病女性用避孕法需谨慎评估、哺乳期优先选避孕套等无影响的、青少年应在医生指导下选合适方式并进行性健康教育。

一、避孕工具避孕

1.避孕套：为常见物理避孕方式，通过物理屏障阻止精子进入宫腔达成避孕目的，有效率较高且能在一定程度上预防性传播疾病。使用时需全程正确使用，要选择合适尺寸，避免使用过程中出现破裂或滑脱情况。

2.宫内节育器：分为含铜宫内节育器与含孕激素宫内节育器等。含铜宫内节育器借释放铜离子影响精子活力及受精卵着床来避孕；含孕激素宫内节育器可使宫颈黏液变稠，不利于精子穿透，还能抑制子宫内膜不利于受精卵着床。但宫内节育器放置有适应人群与禁忌证，需由专业医生评估后进行放置。

二、药物避孕

1.口服避孕药：包含复方短效口服避孕药和紧急避孕药。复方短效口服避孕药需规律服用，通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状等发挥避孕作用，有效率较高；紧急避孕药是无防护性生活或避孕失败后的避孕补救措施，需在医生指导下谨慎使用，因其可能会影响月经周期等。

2.长效避孕针：经肌肉注射发挥避孕作用，需按规定时间注射，但可能存在月经紊乱等副作用。

三、自然避孕法

1.安全期避孕：依据月经周期推算安全期，但女性排卵易受情绪、环境等多种因素影响，排卵时间不固定，所以安全期避孕失败率较高，不建议作为常规避孕方法。

2.哺乳期避孕：哺乳期女性月经未恢复时也可能排卵，存在受孕风险，即使月经未恢复也应采取避孕措施。

特殊人群注意事项

患有基础疾病女性：使用避孕方法需谨慎评估，例如患有严重肝脏疾病的女性可能不适合使用口服避孕药。

哺乳期女性：选择避孕方式要考虑对乳汁分泌和婴儿的影响，优先选择避孕套等对婴儿无影响的避孕方法。

青少年人群：应在医生指导下选择合适且安全的避孕方式，同时要进行性健康教育，提高自我保护意识。