中暑头疼怎么办较快较有效

发现有人中暑头疼时首先迅速脱离高温环境转移至阴凉通风处，然后进行体表降温（用湿毛巾擦拭大动脉搏动处或谨慎浸泡凉水）和环境降温（用风扇空调等降温但注意方式），接着补充水分电解质（适量饮淡盐水或含电解质饮料且少量多次），之后让患者平卧休息并密切观察其意识体温脉搏呼吸等情况若症状未缓解或出现严重情况立即送医。

当发现有人中暑头疼时，首先要尽快将其转移到阴凉、通风良好的地方，如室内阴凉处或树荫下等，避免继续暴露在高温环境中，防止病情进一步加重。这是因为高温环境是导致中暑的直接因素，脱离高温环境能阻止身体持续受热。例如，在夏季户外活动时，如果出现中暑头疼症状，应立即前往附近有阴凉的场所。

降温处理

体表降温：可以用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，通过水分蒸发来带走热量，达到降温目的。也可以让患者浸泡在30℃左右的凉水中，不过对于年老体弱、意识不清的患者要谨慎使用浸泡法。比如，用湿毛巾反复擦拭中暑者的颈部两侧，能较快地降低局部温度。

环境降温：如果条件允许，可使用电风扇、空调等设备降低周围环境温度，但要注意避免直接对着患者吹冷风，以防引起感冒等其他问题。对于儿童来说，由于体温调节功能不完善，使用空调时温度不宜过低，一般保持在26℃-28℃为宜；老年人则要注意避免空调风直吹，防止着凉。

补充水分和电解质

让患者适量饮用一些淡盐水或含有电解质的饮料，以补充因出汗丢失的水分和电解质。但要注意，不能一次性大量饮用，以免引起胃肠道不适。比如，可以让患者每次少量饮用淡盐水，每隔10-15分钟喝一口。对于儿童，要选择适合儿童的电解质饮品，且控制饮用量；对于有基础疾病如心脏病、高血压等的老年人，饮用时更要谨慎，避免加重心脏和肾脏负担。

休息与观察

让患者平卧休息，保持安静。密切观察患者的意识、体温、脉搏、呼吸等情况。如果头疼症状没有缓解或出现体温持续升高、意识模糊、抽搐等严重情况，应立即拨打急救电话，送往医院进一步治疗。例如，若患者在经过初步处理后，头疼仍未减轻，且出现精神萎靡、胡言乱语等情况，必须及时送医。儿童中暑后病情变化可能较快，更要密切关注；老年人本身身体机能下降，出现异常情况要尽快就医。