宝宝中暑该怎么办

宝宝中暑后，首先要迅速脱离高温环境，转移到阴凉通风处；然后进行降温处理，包括适宜环境降温、体表降温及补充水分；接着要密切观察病情变化，若出现严重症状需立即送医；同时婴儿和有基础疾病的宝宝有特殊注意事项，要加强护理。

一、迅速脱离高温环境

当发现宝宝中暑时，首先要立即将宝宝转移到阴凉、通风良好的地方，如室内凉爽处或树荫下等，以尽快使宝宝脱离高温环境，阻止热量进一步吸收，这对于缓解中暑症状至关重要。比如可以迅速将宝宝抱到有空调的房间内。

二、降温处理

1.物理降温

适宜环境降温：可以适当降低室内温度，将室温调节至25-27℃左右，让宝宝处于相对凉爽的环境中，有助于身体散热。

体表降温：用温凉的湿毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量，起到降温作用。例如每隔几分钟就擦拭一次上述部位，持续进行直到宝宝体温有所下降。对于婴儿，还可以解开宝宝的衣物，增加散热面积，但要注意避免宝宝着凉。

2.补充水分

让宝宝少量多次饮用凉白开或淡盐水，以补充因中暑丢失的水分和电解质。如果宝宝能够饮水，每10-15分钟可以喂10-20毫升左右，防止脱水，但要注意避免一次性大量饮水，以免引起呕吐等不适。

三、观察病情变化

密切观察宝宝的精神状态、体温、呼吸、心率等情况。如果宝宝出现意识模糊、抽搐、高热不退（体温超过39℃持续不降）、呼吸急促、面色苍白等严重症状，应立即拨打急救电话送往医院进行进一步的救治。

四、特殊人群注意事项

对于婴儿来说，由于其体温调节中枢发育尚未完善，中暑风险更高且病情变化可能更迅速，所以在护理过程中要更加细致。要避免在高温时段带婴儿外出，如必须外出则要做好充分的防晒和降温措施，如使用遮阳伞、穿着透气轻薄的衣物等。而对于有基础疾病的宝宝，如先天性心脏病等，中暑可能会加重基础疾病的病情，所以家长平时要格外留意宝宝在高温环境下的状况，一旦发现异常要及时采取措施并就医。