晒伤后皮肤发红怎么办

晒伤后可通过冷却降温用凉毛巾等蘸凉水湿敷发红部位，注意儿童水温不宜过低、老年人湿敷时间适当缩短；要及时补水保湿选温和保湿产品，儿童用专为儿童设计的，老年人选滋润度高的；需避免刺激不用刺激性强洗护产品、不热水烫洗、不搔抓，儿童需家长看护，老年人留意避免过度摩擦；若晒伤后皮肤发红严重出现明显肿胀等症状应及时就医评估，儿童晒伤严重反应迅速需尽快就医，老年人皮肤老化免疫力低易现严重并发症要及时就医。

一、冷却降温

晒伤后皮肤发红初期，可通过冷却方式缓解。使用凉毛巾、纱布等蘸取凉水湿敷发红部位，每次15~20分钟，间隔1~2小时可重复，利用低温降低皮肤温度，减轻炎症反应。需注意，儿童皮肤薄嫩，湿敷时水温不宜过低，避免冻伤；老年人皮肤血液循环相对较慢，湿敷时间可适当缩短，以防局部温度过低影响血液循环。

二、补水保湿

及时为皮肤补充水分有助于修复。选择温和无刺激的保湿产品，如含有透明质酸等成分的保湿霜或喷雾，轻柔涂抹于发红部位，保持皮肤水分，促进皮肤屏障修复。儿童皮肤角质层薄，应选用专为儿童设计的温和保湿产品；老年人皮肤油脂分泌减少，可选择滋润度较高的保湿产品，但需注意避免堵塞毛孔。

三、避免刺激

晒伤后要避免进一步刺激皮肤。首先应避免使用刺激性强的洗护产品，如香皂、酒精类护肤品等；其次要避免热水烫洗皮肤，以免加重发红和损伤；还要避免搔抓发红部位，防止皮肤破损引发感染。儿童好奇心强，需家长加强看护，防止其搔抓晒伤部位；老年人皮肤感觉相对迟钝，自身需留意避免过度摩擦皮肤。

四、就医评估

若晒伤后皮肤发红情况严重，如出现明显肿胀、水疱、剧烈疼痛或发热等症状，应及时就医评估。医生会根据具体情况给予相应处理，如外用抗炎药物等。儿童晒伤后出现严重症状需尽快就医，因其皮肤修复能力虽较强但反应可能更迅速；老年人由于皮肤老化、免疫力相对较低，晒伤后更易出现严重并发症，需及时寻求医疗帮助。