睡一觉起来嗓子吞咽痛怎么回事

嗓子吞咽痛的原因有：上呼吸道感染多由病毒引起，儿童因免疫不完善更易，成人劳累受凉等可发病；睡眠环境干燥致咽喉黏膜干燥晨起易出现；睡眠平躺胃酸反流损伤咽喉黏膜引发炎症可致；前一天过度用嗓未恢复晨起会有；儿童扁桃体发达免疫力低易发生扁桃体炎致吞咽痛加重，成人也可能因感染出现扁桃体炎导致相关症状。

一、上呼吸道感染相关

上呼吸道感染是常见原因，多由病毒感染引起，如普通感冒病毒。病毒侵袭咽喉部黏膜，引发炎症反应，导致咽喉部充血、水肿，吞咽时刺激炎症部位就会出现疼痛。不同年龄段人群都可能发生，儿童因免疫系统发育尚不完善，相对更易受病毒侵袭引发上呼吸道感染导致嗓子吞咽痛；成人若劳累、受凉等致抵抗力下降时也易发病。

二、环境因素影响

睡眠环境空气过于干燥时，人体通过呼吸会丢失较多咽喉部水分，使咽喉黏膜处于干燥状态，晨起后就可能出现嗓子吞咽痛。比如冬季使用暖气或空调时，室内空气湿度较低，容易出现这种情况，不同年龄人群在干燥环境睡眠后都可能受影响，尤其儿童咽喉黏膜更娇嫩，受干燥空气影响更明显。

三、胃食管反流所致

睡眠时体位呈平躺状态，部分胃酸可能反流至咽喉部位，胃酸的酸性刺激会损伤咽喉黏膜，引发炎症，进而导致吞咽时疼痛。有胃食管反流病史的人群更易出现这种情况，各年龄段都可能发生，但有基础胃食管反流病的人群风险更高。

四、用嗓过度未恢复

如果前一天有过度用嗓情况，如长时间大声说话、唱歌等，咽喉部肌肉及黏膜处于疲劳状态，睡眠后未完全恢复，晨起时就可能出现嗓子吞咽痛，各年龄段中经常用嗓的人群如教师、歌手等相对更易出现这种情况。

五、扁桃体炎引发

儿童时期扁桃体相对较发达，免疫力相对较低，容易发生扁桃体炎症。细菌（如链球菌）或病毒感染扁桃体后，会导致扁桃体红肿、疼痛，吞咽时疼痛会加重。儿童扁桃体炎引发嗓子吞咽痛较为常见，而成人也可能因感染等因素出现扁桃体炎导致相应症状。