为什么生了孩子要坐月子

女性分娩后坐月子从身体恢复角度利于子宫收缩恢复、体力恢复和伤口愈合，预防疾病角度可避免受寒、预防感染，激素调整角度助于激素水平调整，高龄产妇需更注重休息营养补充，剖宫产产妇需特注意伤口护理及适度活动。

女性分娩后身体会发生诸多变化，如子宫需要收缩恢复至未孕状态，这个过程通常需要6周左右，坐月子期间子宫收缩可帮助减少产后出血等情况。同时，分娩过程中产妇会有不同程度的体力消耗以及身体组织的损伤，坐月子期间身体能得到相对充足的休息，有利于体力恢复和伤口愈合（如果是剖宫产等手术分娩方式，产后伤口也需要时间在坐月子期间逐步恢复）。例如，有研究表明，产后合理坐月子，子宫复旧等身体恢复相关指标能更好地达到正常状态。

预防疾病角度

避免受寒：产后产妇身体较为虚弱，毛孔处于相对张开状态，若受寒容易引发感冒、关节疼痛等问题。坐月子期间注意保暖，能降低这些疾病的发生风险。比如在寒冷季节，不注意保暖可能导致产妇关节受凉后长期疼痛不适。

预防感染：产褥期是产妇生殖系统感染的高发时期，坐月子期间保持会阴部清洁等良好卫生习惯有助于预防产褥期感染。例如，正确进行会阴擦洗等护理操作，可减少细菌滋生引发感染的可能。

激素调整角度

分娩后产妇体内激素水平会发生急剧变化，坐月子期间身体能在相对稳定的环境中进行激素水平的调整，有助于产妇身体和心理逐步适应新的状态。例如，产后雌激素、孕激素水平大幅下降，通过坐月子期间的休养，身体能更好地调节内分泌等相关功能。

对于特殊人群，比如高龄产妇，由于身体机能相对较弱，坐月子期间更需要注重休息和营养补充，以保障身体更好地恢复，因为高龄产妇产后恢复相对年轻产妇可能会更慢一些，需要更精心的调养；而剖宫产产妇在坐月子期间除了遵循上述一般坐月子的注意事项外，还需要特别注意伤口的护理，避免伤口感染等情况，同时要根据自身恢复情况逐步进行适度活动等。