嗓子如刀割般疼，可采取以下措施

嗓子如刀割般疼时要保持充足水分摄入可选温开水淡盐水等，用温盐水漱口（时长约30秒且不吞咽），严格避免吸烟饮酒及辛辣过冷过热食物，儿童优先非药物干预持续不缓解伴其他症状需就医且低龄勿自用药，老年人要考虑基础疾病选护理措施谨慎并关注疼痛原因必要时就医排查感染等情况。

一、一般居家护理

保持充足水分摄入至关重要，充足的水分能湿润咽喉，缓解因咽喉黏膜干燥引发的刀割样疼痛。成人每日建议摄入1500~2000毫升水，可选择温开水、淡盐水等。儿童需根据年龄适当调整饮水量，一般年龄越小，每千克体重所需饮水量相对越多，例如1~3岁儿童每日约需900~1300毫升水。

二、局部缓解方法

1.温盐水漱口

用温开水中加入少量食盐搅拌均匀，每次漱口时长约30秒。温盐水具有杀菌消炎作用，能减轻咽喉部位的红肿，从而缓解嗓子如刀割般的疼痛。但需注意，漱口时避免吞咽温盐水，以防刺激胃肠道。

三、避免刺激因素

要严格避免吸烟、饮酒，因为烟雾和酒精会对咽喉黏膜产生强烈刺激，加重咽喉黏膜的损伤，使得嗓子刀割样疼痛加剧。

同时，应避免食用辛辣、过冷过热等刺激性食物，这类食物会进一步刺激咽喉黏膜，导致疼痛症状恶化。

四、特殊人群注意事项

1.儿童

儿童嗓子如刀割般疼时，优先采用非药物干预措施。保证儿童充足休息，让其咽喉得到充分恢复。若疼痛持续不缓解，或伴有发热、呼吸困难等其他症状，需及时就医，因为儿童咽喉较为敏感，病情变化可能较快，且低龄儿童应避免自行使用不恰当药物。

2.老年人

老年人嗓子如刀割般疼时，需考虑其可能存在的基础疾病，如心血管疾病等。在选择护理措施时要避免可能影响基础疾病的因素，例如在选择漱口液等时要谨慎，同时要密切关注嗓子疼痛的原因，必要时及时就医排查是否存在感染等严重情况，因为老年人身体机能相对较弱，对疾病的耐受和反应可能与年轻人不同。