有鼻炎怎么办

鼻炎分为变应性和非变应性两类，变应性鼻炎首要需识别并规避过敏原可通过检测明确，药物用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等，非变应性鼻炎需据类型遵医嘱用药，可使用生理盐水鼻腔冲洗，生活中保持室内湿度、适当锻炼、保证作息，儿童用药安全冲洗轻柔，孕妇用药遵医嘱，老年人关注基础病及药物相互作用。

一、避免接触过敏原

鼻炎分为变应性（过敏性）和非变应性两类，对于变应性鼻炎，首要措施是识别并规避过敏原。可通过过敏原检测明确致敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。在花粉季尽量减少外出，室内使用空气净化器过滤空气，选择防螨寝具降低尘螨接触风险。

二、药物治疗

变应性鼻炎：常用抗组胺药，如第二代口服抗组胺药可有效缓解鼻痒、喷嚏、流涕等症状；鼻用糖皮质激素具有抗炎作用，能减轻鼻黏膜炎症反应，改善鼻塞、流涕等；白三烯受体拮抗剂对鼻塞、流涕、喷嚏等症状有改善作用，尤其适用于合并哮喘的患者。

非变应性鼻炎：需根据具体类型选择合适药物，如感染性鼻炎可能需结合抗感染相关药物，但具体用药应遵医嘱。

三、鼻腔冲洗

使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，每日1-2次。通过冲洗可清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，改善鼻腔通气。操作时需注意力度，避免损伤鼻黏膜。

四、生活方式调整

保持室内空气湿度在40%-60%，可使用加湿器调节；

适当进行体育锻炼，增强机体免疫力，但应避免在花粉多的时段剧烈运动；

保证充足睡眠，规律作息，维持身体正常免疫功能。

五、特殊人群注意事项

儿童：需特别注意用药安全，避免使用不适合儿童的药物，鼻腔冲洗时要轻柔操作，防止损伤儿童鼻黏膜；

孕妇：鼻炎用药需谨慎，应在医生指导下选择相对安全的药物，避免自行用药影响胎儿；

老年人：需关注是否合并其他基础疾病，用药时要考虑药物相互作用，遵医嘱合理用药，同时注意观察用药后的反应。