咽炎患者发烧时应该吃些什么食物

咽炎发烧时可食用清淡易消化的米粥、软烂面条来补充能量且减轻胃肠负担，能吃富含维生素C助增强免疫力的橙子（血糖正常成人可适量吃，糖尿病者需控糖、儿童适量）、水分高具清热解渴作用的黄瓜（脾胃虚寒者注意量），还可喝水分充足有清热利尿功效的冬瓜汤补充水分排毒素助恢复，同时注意不同人群食用相关注意事项。

一、清淡易消化的食物

1.米粥：米粥属于清淡易消化的食物，发烧时身体消耗能量较多且胃肠功能可能相对减弱，米粥易于消化吸收，能为机体提供碳水化合物等能量物质，减轻胃肠负担。例如白米粥，煮至软烂状态，适合咽炎发烧患者食用。

2.软烂面条：面条煮熟煮烂后也易于消化，可为身体补充能量，其清淡的特性不会对咽喉造成过度刺激，适合咽炎发烧患者摄入，无论是儿童还是成人，都可根据自身情况适量食用，儿童可煮得更软烂些以适应其胃肠功能特点。

二、富含维生素的蔬菜水果

1.橙子：橙子富含维生素C，研究表明维生素C有助于增强机体的免疫力，对身体的恢复有一定帮助。但对于糖尿病患者，需在血糖控制平稳的情况下少量食用，因为橙子含有一定糖分。咽炎发烧的成人若血糖正常，可每天吃1-2个橙子来补充维生素C；儿童食用时要注意适量，避免一次食用过多。

2.黄瓜：黄瓜水分含量高，还含有维生素等营养成分，具有清热解渴的作用，能为发烧的咽炎患者补充水分和营养，可凉拌或清炒后食用，凉拌黄瓜清爽可口，不会加重咽喉负担，适合多数咽炎发烧患者，不过脾胃虚寒的人群要注意食用量。

三、水分含量高的食物

1.冬瓜汤：冬瓜汤水分充足，具有清热利尿的功效，发烧时身体通过出汗等方式会流失较多水分，饮用冬瓜汤既能补充水分，又能帮助身体排出毒素，对咽炎发烧的恢复有一定益处。制作时可将冬瓜切成小块，与排骨等一起煮汤，成人可适量多喝些冬瓜汤，儿童饮用时要注意温度适宜，避免过烫刺激咽喉。