中暑怎么缓解最快

发现有人中暑应迅速转移至通风良好阴凉干燥处，特殊人群更要快速转移；可通过湿毛巾擦拭大动脉搏动处或用包裹冰袋降温，给患者适量饮淡盐水或含电解质饮品（婴幼儿遵医嘱补口服补液盐，意识不清者不强行喂食）；让患者平卧休息，密切观察其意识、体温、脉搏等情况，症状未改善或加重则立即送医，特殊群体中暑后需更密切关注及时送医。

一旦发现有人中暑，应立即将其转移到通风良好、阴凉干燥的地方，比如室内阴凉处或树荫下，避免继续暴露在高温环境中，防止中暑情况进一步恶化。对于婴幼儿等特殊人群，更要快速转移至凉爽环境，因为他们体温调节能力较弱，在高温下更容易出现严重中暑问题。

降温处理

体表降温：可以用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，通过水分蒸发来带走热量，帮助降低体温。对于儿童，要轻柔地进行擦拭，避免擦伤皮肤，同时注意保暖，防止因降温过快导致受凉。也可以使用冰袋，但要注意用毛巾等包裹冰袋，避免直接接触皮肤造成冻伤，放置部位同样选择上述大动脉搏动处。

补充水分和电解质：让患者适量饮用一些淡盐水或含有电解质的饮品，以补充因出汗丢失的水分和电解质。但对于婴幼儿，不能随意给其喝大量淡盐水，可咨询医生后适当补充口服补液盐。如果患者意识清楚，可以小口慢饮；若患者意识不清，则不宜强行喂食，以免发生呛咳。

休息与观察

让患者平卧休息，放松身体。密切观察患者的意识、体温、脉搏等情况。如果患者的症状在经过上述处理后有所缓解，可继续观察；如果症状没有改善甚至加重，如出现高热不退、意识模糊、抽搐等情况，应立即拨打急救电话，送往医院进行进一步的救治。对于老年人、儿童、有基础疾病的人群等特殊群体，中暑后病情变化可能较快，需要更加密切地关注和及时送医。