为什么会起鸡皮疙瘩

鸡皮疙瘩是皮肤的生理反应，由毛发竖立机制和进化遗留因素引起，不同人群起鸡皮疙瘩有特点且需注意，儿童易因刺激敏感要及时保暖安抚，成年人频繁不明原因起鸡皮疙瘩伴异常需就医，老年人因循环差易起鸡皮疙瘩要注意保暖及关注自身健康。

毛发竖立机制：当人体受到寒冷刺激、情绪激动等情况时，交感神经会兴奋，引发立毛肌收缩。立毛肌是与毛发相连的微小肌肉，立毛肌收缩会使毛发竖立起来，在外观上就表现为起鸡皮疙瘩。例如，在寒冷环境中，人体为了减少热量散失，立毛肌收缩让毛发竖立，形成一层隔热层，起到一定的保暖作用。

进化遗留因素：从进化角度来看，人类的祖先毛发较浓密，起鸡皮疙瘩时毛发竖立有助于让身体看起来更庞大，以此威慑天敌。虽然现代人类毛发变稀疏，但这种生理反应仍作为进化遗留保留下来。

不同人群起鸡皮疙瘩的特点及注意事项

儿童：儿童神经系统发育尚未完全成熟，对寒冷等刺激更敏感，更容易出现起鸡皮疙瘩的情况。在寒冷天气里，儿童起鸡皮疙瘩后要及时增添衣物，避免长时间处于寒冷环境导致体温过低，影响身体健康。同时，儿童情绪波动时也可能出现起鸡皮疙瘩的情况，家长要关注儿童情绪变化，给予适当安抚。

成年人：成年人在面对寒冷、惊吓等情况时会出现起鸡皮疙瘩的反应，一般是正常的生理调节。但如果频繁出现不明原因的起鸡皮疙瘩，且伴有其他异常症状，如皮肤瘙痒、麻木等，可能提示身体存在某些健康问题，需要及时就医检查。

老年人：老年人的血液循环相对较差，对寒冷刺激的感知和调节能力下降，更容易起鸡皮疙瘩。老年人起鸡皮疙瘩后要注意保暖，可适当增加衣物、使用保暖设备等。同时，要关注自身身体状况，如有心血管等基础疾病，起鸡皮疙瘩可能是身体发出的一种信号，需密切留意，必要时就医。