如何读懂近视眼的度数表

近视度数以屈光度用“-”表示数值越大越严重，球镜代表近视远视，柱镜代表散光，儿童青少年眼球发育中度数可能波动需定期检查，成年人度数相对稳定要留意异常，长期近距离用眼等不良生活方式会加速加深，应保持良好用眼习惯保证适量户外活动辅助控制度数发展。

一、近视度数的基本表示方式

近视度数通常以屈光度（D）为单位，用“-”号表示近视度数，例如-1.00D、-2.00D等。其中，数值越大，近视程度越严重。例如，-3.00D的近视度数比-1.00D的近视度数更深。

二、球镜与柱镜度数的区分

1.球镜度数：代表近视或远视的度数，用“-”表示近视，“+”表示远视。如-2.00D表示200度近视，+1.50D表示150度远视。

2.柱镜度数：代表散光度数，同样用“-”或“+”表示，例如-1.00D/-0.50D，其中前面的-1.00D是球镜度数，后面的-0.50D是柱镜度数（代表散光度数）。

三、不同人群的度数解读要点

1.儿童青少年：儿童青少年眼球仍在发育中，近视度数可能随用眼习惯、生长发育等因素波动。需定期（如每3-6个月）检查视力和度数，关注度数增长情况。若度数增长过快，可能提示需要采取防控措施，如增加户外活动时间、佩戴合适的角膜塑形镜等。

2.成年人：成年人近视度数相对稳定，但也需留意度数是否有异常增长。若出现视力突然下降、视物变形等情况，应及时就医检查，排查是否有眼底病变等问题导致度数变化。

四、结合生活方式的度数管理

长期近距离用眼、缺乏户外活动等生活方式因素可能加速近视度数加深。因此，在读懂度数表后，应注意保持良好用眼习惯，如避免长时间连续近距离用眼、保证每天适量户外活动（建议≥2小时）等，以辅助控制近视度数的发展。