中暑恶心想吐怎么办

中暑后应迅速脱离高温环境，补充水分和电解质，进行物理降温，若症状不缓解或加重需及时就医评估，不同年龄人群有相应注意事项，医生会通过检查指标采取治疗措施。

补充水分和电解质

原理：中暑时人体大量出汗会丢失大量水分和电解质，补充水分和电解质有助于维持机体水电解质平衡，缓解恶心想吐等不适。对于儿童，可少量多次给予含电解质的饮品，如口服补液盐溶液，因为儿童脱水耐受性差，及时补充能避免脱水加重恶心等症状；成年人也可饮用淡盐水、运动饮料等，但要注意避免一次性大量饮水加重胃肠负担。一般来说，每15-20分钟可少量饮用100-200毫升的含电解质饮品。

物理降温

原理：通过物理方法降低体温，可改善机体因高热引起的不适，包括恶心想吐。对于不同年龄人群，儿童物理降温可选择用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，擦拭时注意力度适中，避免擦伤皮肤；成年人除了擦拭降温外，还可使用冰袋裹上毛巾敷在额头等部位，但要注意冰袋不宜直接接触皮肤时间过长，以防冻伤。例如用30-32℃的温水擦拭儿童身体，每次擦拭10-15分钟，可有效帮助散热降温。

及时就医评估

原理：如果经过上述处理后恶心想吐等症状仍不缓解或出现加重情况，可能存在更严重的中暑并发症，需要及时就医进行评估和进一步治疗。对于特殊人群，如老年人本身可能合并有基础疾病，中暑后病情变化较快，更应密切观察并及时就医；孕妇中暑时情况较为特殊，因为涉及胎儿健康，需尽快就医由医生进行专业评估和处理。医生会通过检查体温、电解质、血常规等指标来明确病情严重程度，采取相应的治疗措施。