该如何正确佩戴束腹带

根据自身身形及使用目的选适配束腹带，材质需透气亲肤且松紧适度，佩戴前清洁腹部并调整束腹带部件，取仰卧位从下腹部向上包裹调整至舒适位置使上缘在肋骨下、下缘在耻骨联合上，产后康复者每日佩戴不超八小时可分时段，术后遵医嘱，孕妇临近分娩不应过早佩戴，产后女性初戴留意皮肤状况，腹部有伤口选宽松型，老年人佩戴关注松紧不影响呼吸循环。

一、选择适配束腹带

需依据自身身形、使用目的（如产后康复、术后固定等）挑选契合尺寸与材质的束腹带，材质宜透气、亲肤，确保松紧适度，既不勒紧亦不松弛，以保障佩戴舒适性与有效性。

二、佩戴前准备

先清洁腹部皮肤，保证皮肤无破损、炎症等状况，将束腹带的搭扣、松紧带等部件调整至可灵活调节状态，为正确佩戴做好前期准备。

三、规范佩戴步骤

取仰卧位，展开束腹带后从下腹部起始向上包裹腹部，围绕过程中需均匀施力，使束腹带贴合腹部但无明显偏斜，调整至舒适且能提供适度支撑的松紧程度，通常束腹带上缘位于肋骨下方，下缘处于耻骨联合上方位置。

四、佩戴时长与频率

产后康复者每日佩戴时长建议不超8小时，可分时段佩戴，避免长时间压迫致血液循环受影响；术后患者需遵医嘱佩戴，依恢复进程调整时长。

五、特殊人群注意要点

孕妇临近分娩时不应过早佩戴束腹带，以防影响胎儿发育；产后女性佩戴初期需留意皮肤有无红肿、瘙痒等不适，若有应及时调整或暂停使用；腹部有伤口者佩戴时要避开伤口区域，选用宽松型束腹带以降低刺激；老年人佩戴时需关注松紧度，以不影响呼吸循环为度，防止过紧引发呼吸不畅等问题。