皮肤干瘙痒怎么办

保持皮肤适度保湿需选不含刺激性成分含甘油尿囊素等的温和保湿剂且每日多次涂抹尤其洗澡后立即用婴幼儿用专用温和保湿产品，避免刺激因素要清洁用温水控洗澡时间选温和沐浴露减少搓揉穿棉质透气衣物室内保持合适湿度饮食多摄入富含维AE的食物，若皮肤干瘙痒严重持续不缓解或伴皮疹水疱等异常表现需及时就医医生会据情况开具外用糖皮质激素药膏或抗组胺药物等老年人合并基础病就医要告知病史。

一、保持皮肤适度保湿

选择不含刺激性成分（如香料、酒精）的温和保湿剂，含甘油、尿囊素等成分的产品为佳。每日多次涂抹，尤其洗澡后皮肤湿润时立即使用，能有效锁住水分缓解干燥瘙痒。婴幼儿需选用婴幼儿专用温和保湿产品，因其皮肤娇嫩，普通成人产品可能刺激皮肤。

二、避免刺激因素

清洁皮肤时用温水，控制洗澡时间在10~15分钟内，选温和沐浴露，减少搓揉。穿着选棉质等柔软透气衣物，避免化纤材质直接接触皮肤以减少摩擦刺激。室内保持合适湿度，可使用加湿器，避免空气过干加重皮肤问题。饮食上适当多摄入富含维生素A、E的食物（如胡萝卜、坚果），助于维持皮肤健康。

三、医疗干预

若皮肤干瘙痒严重、持续不缓解或伴皮疹、水疱等异常表现，需及时就医。医生可能据情况开具外用糖皮质激素药膏（如弱效氢化可的松乳膏，需遵医嘱，儿童使用谨慎）或抗组胺药物等。老年人皮肤干瘙痒若合并基础疾病（如糖尿病），就医时需告知病史以便全面评估治疗。