食物和药物对阳痿有帮助

食物中富含锌的贝类及含精氨酸的海参等可从营养层面助生殖功能改善，药物中磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非能抑制酶活性增血流改善勃起但有基础疾病等禁忌人群需遵医评估使用。

一、食物对阳痿的帮助

1.富含锌的食物：牡蛎等贝类食物含锌量较高，锌参与精子生成、成熟及维持性腺功能，适量摄入富含锌的食物有助于维持正常生殖功能，对改善阳痿相关的生殖功能状态可能有一定益处，例如每100克牡蛎含锌量约71.2毫克，充足的锌摄入可从营养层面为生殖系统功能提供支持。

2.富含精氨酸的食物：海参、墨鱼等含有精氨酸，精氨酸是合成一氧化氮的前体物质，一氧化氮能舒张血管，改善阴茎海绵体血流状况，进而可能对阳痿起到一定改善作用，如海参中精氨酸含量较为丰富，有助于通过促进血管舒张来助力阴茎勃起功能的维持。

二、药物对阳痿的帮助

1.磷酸二酯酶5抑制剂：如西地那非等，该类药物通过抑制磷酸二酯酶5的活性，增加阴茎海绵体内一氧化氮含量，促使血管舒张，增加阴茎血流，从而改善勃起功能，适用于符合用药指征的阳痿患者，但有基础心血管疾病等病史的人群使用需经医生评估，因这类药物可能对心血管系统产生一定影响。对于中老年男性，若存在阳痿情况且无禁忌证，在医生指导下可考虑此类药物改善勃起功能，但需充分考虑个体的健康状况及基础病史等因素；而有严重心血管疾病、近期服用硝酸酯类药物等人群则禁忌使用此类药物。