白内障术后吃什么水果

白内障术后可通过食用富含维生素C的橙子柚子、富含维生素A的芒果、富含叶黄素的猕猴桃来促进恢复，不同年龄段患者食用需注意方式和量。

富含维生素A的水果

具体水果及益处：芒果是富含维生素A的水果之一。维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要成分，对维持正常的视觉功能至关重要。芒果中每100克维生素A含量约为897微克视黄醇当量。白内障术后患者适当摄入维生素A有助于促进视网膜的修复和保持正常的视力。儿童白内障术后，家长可将芒果制成泥状少量喂食；成年人每天食用1-2个芒果较为合适；老年人若有糖尿病等基础疾病，则需谨慎食用，因为芒果含糖量相对较高，可咨询医生后根据血糖情况决定食用量。

富含叶黄素的水果

具体水果及益处：猕猴桃含有较多的叶黄素。叶黄素是一种抗氧化剂，能够吸收进入眼球内的有害光线，保护眼睛免受自由基的氧化损伤，对视网膜黄斑区有保护作用。每100克猕猴桃中叶黄素含量约为121微克。白内障术后患者食用猕猴桃可以在一定程度上保护眼睛的感光组织。儿童白内障术后可将猕猴桃去皮后少量喂食；成年人每天吃1-2个猕猴桃即可；老年人食用时要注意消化功能，如有胃肠道不适等情况可适当减少食用量。