疫情期间发烧感冒怎么办

居家观察先测体温和观察伴随症状，非药物干预有休息补水、物理降温，介绍需就医情况及就医途中注意事项，还提及儿童、老年人、孕妇不同人群发热感冒的特殊考虑。

一、居家观察与初步判断

1.测量体温：使用体温计准确测量体温，若体温在37.3℃-38℃为低热，38.1℃-39℃为中度发热，39.1℃及以上为高热。不同年龄人群基础体温略有差异，儿童基础体温相对略高，婴儿肛温在36.5℃-37.5℃之间，口温在36.2℃-37.3℃之间，腋温在36℃-37℃之间；成人腋温正常范围一般为36℃-37℃。

2.观察伴随症状：留意是否有咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、咽痛、头痛、乏力等症状。如果仅有轻度发热伴轻微上呼吸道症状，可先居家观察。

二、非药物干预措施

1.休息与补水：保证充足的睡眠，休息有助于身体恢复。同时要多喝温水，每天饮水1500-2000ml左右，保持身体水分平衡，促进新陈代谢，帮助毒素排出。对于儿童，要根据年龄适当调整饮水量，婴儿可通过增加母乳喂养或配方奶摄入来补充水分。

2.物理降温：

冷敷：适用于低热或中等度发热的情况。可以用冷毛巾敷额头，每10-15分钟更换一次，帮助降低头部温度。对于儿童，要注意毛巾温度不宜过低，避免冻伤。

温水擦浴：用32℃-34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过蒸发散热来降温，每次擦浴时间不宜过长，一般5-10分钟左右。对于新生儿和小婴儿，不建议采用温水擦浴，可选择适当减少衣物来散热。

三、医疗就诊建议

1.需要就医的情况：

发热持续超过3天不退，或体温持续升高超过39℃。

出现呼吸困难、气促，口唇发绀等症状。

伴有剧烈头痛、呕吐、意识障碍等神经系统症状。

基础疾病加重，如糖尿病患者发热后血糖难以控制，心脏病患者出现心悸、胸闷加重等情况。对于儿童，若出现持续哭闹不安、拒食、皮疹等异常表现也需及时就医。

2.就医途中注意事项：就医时患者及陪同人员应佩戴口罩，尽量减少与他人的接触，可选择步行、乘坐私家车等方式前往医院，若乘坐公共交通工具，要与他人保持一定距离。

四、不同人群的特殊考虑

1.儿童：儿童的体温调节中枢尚未发育完善，发热时更易出现惊厥等情况。在护理儿童发热感冒时，要特别注意观察精神状态，体温超过38.5℃且伴有明显不适时，可优先采用儿童专用的退热贴等物理降温方式，避免使用成人药物。同时要保证儿童的营养摄入，对于婴儿，要继续母乳喂养，较大儿童可给予易消化、富含维生素的食物。

2.老年人：老年人机体功能衰退，发热感冒时病情变化较快。要密切关注老年人的体温、精神状态、食欲等情况，老年人发热时可能不像年轻人那样有明显的不适表现，但可能会出现嗜睡、食欲减退等情况。要注意给老年人提供温暖、舒适的居住环境，保证充足营养，必要时及时就医，避免延误病情。

3.孕妇：孕妇发热感冒需要谨慎处理。一般来说，低热可采用物理降温等非药物方式缓解，若体温较高或伴有其他严重症状，要及时就医，在医生指导下选择对胎儿影响较小的治疗方式。要避免自行滥用药物，因为某些药物可能会对胎儿造成不良影响。