成年人正常视力范围为1.0

成年人正常视力通过5米处国际标准视力表清晰辨认1.0行视标界定，此检查可直观反映视网膜等视觉通路功能，影响视力的因素包括用眼习惯（长期近距离用眼等）、眼部疾病（屈光不正、白内障、青光眼等）、全身疾病（糖尿病致视网膜病变等），特殊人群需定时休息眼睛、有眼部疾病家族史者定期眼部专项检查、患全身性疾病者控制相关病症以维护视力。

成年人正常视力通过5米处国际标准视力表清晰辨认1.0行视标界定，此检查可直观反映视网膜等视觉通路功能，影响视力的因素包括用眼习惯（长期近距离用眼等）、眼部疾病（屈光不正、白内障、青光眼等）、全身疾病（糖尿病致视网膜病变等），特殊人群需定时休息眼睛、有眼部疾病家族史者定期眼部专项检查、患全身性疾病者控制相关病症以维护视力。

一、成年人正常视力的界定标准

成年人正常视力通过标准视力检查来确定，通常采用国际标准视力表进行检测时，被检者距离视力表5米，能清晰辨认视力表上1.0行的视标，即视为正常视力范围为1.0及以上。此标准是基于大规模临床研究和视力发育规律得出，反映了成年人眼部结构与功能处于相对正常的状态，能够满足日常基本视觉需求。

二、视力检查的常用方法及意义

（一）国际标准视力表检查

被检者单眼遮盖，从距离视力表5米处依次辨认视标，正常情况下可清晰识别1.0行视标，这一检查能直观反映视网膜黄斑区及视神经传导等视觉通路的功能状态，是评估视力最基础且常用的方法。

三、影响成年人视力的相关因素

（一）用眼习惯因素

长期近距离用眼（如长时间伏案工作、过度使用电子设备）会使眼部肌肉持续紧张，增加近视等屈光不正的发生风险，进而可能导致视力偏离1.0；不良的用眼环境（如光线过强或过暗）也会干扰正常视力的维持。

（二）眼部疾病因素

近视、远视、散光等屈光不正问题可直接造成视力下降，偏离正常1.0范围；白内障会导致晶状体混浊，影响光线折射，使视力逐渐模糊；青光眼则因眼压升高损害视神经，也会引发视力减退。

（三）全身疾病因素

某些全身性疾病也会累及视力，例如糖尿病患者若血糖控制不佳，高血糖状态可损害眼底视网膜血管，引发糖尿病性视网膜病变，导致视力下降。

四、特殊人群视力维护建议

（一）长期伏案工作的成年人

应定时（每用眼30-40分钟）休息眼睛，可远眺、做眼保健操，保持眼睛与电子屏幕或书本约33厘米的距离，遵循“20-20-20”原则（每看20分钟电子屏幕，远眺至少20英尺即约6米外的物体20秒），以缓解眼部疲劳，维持正常视力。

（二）有眼部疾病家族史的成年人

需定期（建议每年1次）进行眼部专项检查，包括视力、眼压、眼底等项目，以便早期发现眼部潜在病变，及时干预，避免视力进一步受损。

（三）患有全身性疾病的成年人

如糖尿病患者，需严格控制血糖水平，遵循医嘱规范治疗，定期监测眼底情况，因为高血糖对眼底血管的损害具有隐匿性，早期发现并控制可延缓视力下降进程；高血压患者也应平稳控制血压，防止血压波动影响眼部血液循环，进而维护视力稳定。