高烧不退怎么治疗，教你正确方法及时退热

物理降温适用于各年龄段，包括用32-34℃温水擦浴（避胸前区、腹部、后颈等）和贴退热贴；需补充水分，各年龄段均要保证充足摄入；要调节环境温度至22-25℃、湿度50%-60%，穿合适透气衣物；儿童高烧超3天或伴精神萎靡等症状、成人超39℃经物理降温不降或伴剧烈头痛等症状需及时就医；婴幼儿忌酒精擦浴，密切观察；老年人要注意循环营养状况，及时就医明确高烧病因针对性治疗。

一、物理降温

1.适用于各年龄段

温水擦浴：用32-34℃的温水，擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位有较多的大血管，通过温水擦浴可以利用蒸发作用带走热量。例如，对于儿童，用温水浸湿毛巾后轻轻擦拭其全身皮肤，每次擦拭时间可控制在10-15分钟左右，注意避免擦拭胸前区、腹部、后颈等部位，防止引起不适。

使用退热贴：将退热贴贴在额头等部位，退热贴中的成分可以通过凝胶的水分蒸发来降低局部温度，从而起到辅助降温的作用，适用于各年龄段人群，尤其对于儿童来说相对安全。

二、补充水分

1.各年龄段均需重视

高烧时身体会通过出汗等方式散失大量水分，所以要保证充足的水分摄入。对于婴幼儿，可适当增加母乳喂养或配方奶的喂养次数；对于儿童和成人，可以多喝温开水、淡盐水等。水分的补充有助于维持身体的正常代谢，防止因脱水导致病情加重，比如儿童高烧时，家长要频繁给孩子喂少量的水。

三、环境调节

1.各年龄段适用

保持室内温度适宜，一般维持在22-25℃左右，湿度保持在50%-60%。对于婴幼儿，要注意穿着合适的衣物，不宜过厚，以免影响散热；对于儿童和成人，也应穿着宽松、透气的衣物。例如，若室内温度过高，可使用空调等设备调节温度，但要注意避免空调直吹患者。

四、及时就医的情况

1.不同人群有差异

儿童：如果儿童高烧持续超过3天，或者伴有精神萎靡、抽搐、呼吸急促等症状，应立即就医。因为儿童的体温调节中枢尚未发育完善，高烧更容易引起惊厥等严重并发症。例如，2岁以下的儿童高烧时，由于其身体对高烧的耐受能力相对较弱，一旦出现异常情况需尽快就医。

成人：成人高烧如果体温超过39℃，并且经过物理降温等处理后体温仍不能下降，或者伴有剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等症状，也应及时就医。比如有基础疾病的成人，如患有心脏病、肺部疾病等，高烧可能会加重基础疾病的病情，需要及时明确病因进行治疗。

五、特殊人群注意事项

1.婴幼儿

婴幼儿高烧时，物理降温是首选的方法，避免使用酒精擦浴，因为婴幼儿皮肤薄嫩，酒精容易通过皮肤吸收，可能引起酒精中毒。同时，要密切观察婴幼儿的精神状态、体温变化等情况，若出现异常及时就医。

2.老年人

老年人高烧时，要注意其循环、营养等状况。由于老年人身体机能下降，高烧可能会导致电解质紊乱等问题。在进行物理降温的同时，要注意补充营养和水分，并且要及时就医，因为老年人的基础疾病较多，高烧可能是某些严重疾病的表现，如肺炎、尿路感染等，需要明确病因进行针对性治疗。