感冒了好冷什么原因

感冒时感觉冷是因体温调节异常及外周血管收缩，儿童免疫系统不完善感觉冷更明显需适当保暖并密切观察体温，老年人机能衰退调节能力下降冷感持续时长要保暖、监测体温、保证营养摄入并避免过冷环境，女性保暖及关注健康状况，有基础疾病人群冷感会加重心脏负担要密切关注心脏不适症状及时就医。

感冒多由病毒感染引起，当人体感染病毒后，免疫系统被激活，会产生一系列免疫反应。其中，体内的白细胞等免疫细胞会释放如白细胞介素-1、白细胞介素-6等细胞因子，这些细胞因子会作用于下丘脑体温调节中枢，使体温调定点升高。正常体温调定点在37℃左右，当调定点升高后，机体实际体温低于新的调定点，就会通过骨骼肌战栗等产热过程以及减少散热来升高体温，所以人会感觉冷。例如，多项研究表明，流感病毒感染人体后，会引发上述体温调节中枢的反应，导致患者出现畏寒、怕冷的症状。

外周血管收缩因素

感冒时身体感觉冷还与外周血管收缩有关。为了使体温能够升高到新的调定点，身体会指令外周血管收缩，以减少体表的热量散失。外周血管收缩会导致体表血液循环减少，皮肤温度降低，进而让人感觉到寒冷。比如，在寒冷环境中人体外周血管也会收缩，但感冒时这种收缩是机体应对体温调定点升高的一种生理反应，只是此时是由病毒感染引发的异常体温调节机制导致的外周血管收缩。

不同人群的特点及应对

儿童：儿童免疫系统发育尚不完善，感冒时感觉冷可能更明显。儿童体温调节中枢更不稳定，感染后体温调定点波动更大，而且儿童皮下脂肪薄，体表散热相对更快，外周血管收缩时的保暖效果不如成人。所以对于儿童感冒感觉冷的情况，要注意适当增加衣物保暖，但不宜过厚，避免影响散热，同时要密切观察体温变化，因为儿童病情变化相对较快。

老年人：老年人身体机能衰退，体温调节能力下降，感冒时感觉冷可能持续时间较长。老年人皮下脂肪少，皮肤血液循环较差，外周血管收缩后散热减少的效果不佳。所以老年人感冒感觉冷时，除了保暖外，还应注意监测体温，并且要保证充足的营养摄入，因为营养状况也会影响机体的产热等功能，同时要避免长时间待在过冷的环境中，防止加重寒冷感觉导致病情加重。

女性：女性在感冒感觉冷时，除了生理上的体温调节等因素外，可能在激素水平等方面与男性有所不同，但总体机制与其他人相似。女性在保暖时可以选择合适的保暖衣物，同时要关注自身整体健康状况，感冒期间要注意休息，保证充足睡眠，睡眠有助于机体恢复，从而缓解感冒带来的寒冷等不适。

有基础疾病人群：比如有心血管疾病的人群，感冒时感觉冷可能会加重心脏负担。因为体温调定点升高、外周血管收缩等情况可能会使心脏需要更大的努力来维持血液循环，有基础疾病的人群本身心脏功能可能就相对较弱，所以这类人群感冒感觉冷时，除了按一般情况保暖外，更要密切关注自身心脏相关的不适症状，如胸闷、心悸等，如果有异常要及时就医。