慢性头痛

慢性头痛定义为每月发作超15天且持续时间长，分类含偏头痛、紧张型头痛、慢性每日头痛，病因涉神经血管、心理、生活方式及其他疾病，诊断靠病史采集、体格检查、辅助检查，治疗分非药物干预（生活方式调整、物理治疗、心理干预）和药物治疗（偏头痛用非甾体类抗炎药等，紧张型头痛用肌肉松弛剂等），特殊人群中儿童需排查其他原因优先非药物干预，孕妇以非药物干预为主药物需谨慎，老年人需警惕器质性病变治疗选对肝肾功能影响小的方式。

一、慢性头痛定义与分类

慢性头痛指头痛发作频繁，每月发作超过15天且持续时间较长的头痛类型。常见分类包括：

偏头痛：有先兆或无先兆型，多表现为单侧搏动性头痛，可伴恶心、呕吐等症状。

紧张型头痛：常为双侧头部紧箍样压迫感，与肌肉紧张等因素相关。

慢性每日头痛：涵盖多种持续频繁发作的头痛情况。

二、慢性头痛病因

1.神经血管因素：脑部血管舒缩功能紊乱、神经递质（如5-羟色胺）失衡可引发头痛，偏头痛与神经递质变化密切相关。

2.心理因素：长期压力、焦虑、抑郁等情绪问题可致紧张型头痛，压力会使肌肉紧张，诱发头部不适。

3.生活方式：睡眠不足、过度劳累、饮食不当（如过量咖啡因、酒精摄入）、长时间低头工作等可诱发或加重慢性头痛。

4.其他疾病：颈椎病、鼻窦炎等疾病也可能引发慢性头痛。

三、慢性头痛诊断

1.病史采集：详细询问头痛发作频率、持续时间、性质、部位、伴随症状及家族史、触发因素等。

2.体格检查：重点检查神经系统、颈部等，排查器质性病变。

3.辅助检查：必要时行头颅影像学检查（如CT、MRI）排除颅内器质性疾病，结合脑电图等辅助诊断。

四、慢性头痛治疗

1.非药物干预

生活方式调整：保持规律作息，成人保证7-9小时睡眠；适度运动，每周3-5次，每次约30分钟（如散步、瑜伽）；调整饮食，减少咖啡因摄入，避免食用腌制食品等。

物理治疗：通过按摩、热敷缓解头部肌肉紧张；颈椎病相关头痛可在专业人员指导下进行颈椎牵引等物理治疗。

心理干预：心理因素导致的慢性头痛，可通过心理咨询、认知行为疗法改善情绪。

2.药物治疗

偏头痛：轻至中度发作可选用非甾体类抗炎药止痛；曲坦类药物可收缩血管缓解症状，但需注意禁忌证。

紧张型头痛：肌肉松弛剂可缓解头部肌肉紧张，但需谨慎评估后使用。

五、特殊人群慢性头痛注意事项

1.儿童：儿童慢性头痛少见，需排查鼻窦炎、屈光不正等原因。优先采用非药物干预，如调整生活习惯、治疗基础疾病，避免使用不适合儿童的止痛药物。

2.孕妇：孕妇慢性头痛以非药物干预为主，如调整姿势、放松心情等，药物使用需经医生严格评估利弊后谨慎选择，避免使用可能影响胎儿的药物。

3.老年人：老年人慢性头痛需警惕脑血管疾病等器质性病变，诊断时全面检查，治疗时优先选择对肝肾功能影响小的方式，药物选择考虑肝肾功能因素。