怀疑自己脑梗怎么自查

自查脑梗可从症状表现和FAST原则入手，症状表现包括观察面部是否对称、肢体有无无力及言语是否清晰，FAST原则是通过面部、手臂、言语及时间来自查，特殊人群如老年人、高血压糖尿病患者、既往有脑梗病史者自查时各有注意事项，出现相关症状要记发病时间尽快就医。

一、症状表现自查

1.面部症状：观察自己的面部是否对称，微笑时是否有一侧面部无力或麻木，这可能是脑梗常见的表现之一。因为脑梗会影响面部神经的正常功能，导致面部肌肉运动不协调。例如，脑梗死灶影响了支配面部肌肉的神经传导通路，就会出现面部不对称等情况。

2.肢体症状：查看一侧手臂是否无力，尝试平举双臂时，是否有一侧手臂无法抬起或很快下落。同时，也可检查下肢，行走时是否有步态异常，如行走不稳、一侧下肢无力拖曳等。这是由于脑梗影响了肢体运动中枢相关神经，导致肢体运动功能障碍。比如大脑中动脉供血区域发生梗死时，可能会出现对侧肢体的运动异常。

3.言语症状：留意自己说话是否清晰，是否存在言语含糊不清、表达困难的情况。脑梗可能会影响语言中枢，导致语言功能出现障碍，如不能流利表达自己的想法，或者理解别人话语有困难等。

二、FAST原则自查

1.F（Face）-面部：让自己微笑，观察两侧面部是否对称，有无口角歪斜。如果一侧面部肌肉松弛，口角下垂，说明可能存在面部神经受影响的情况，提示有脑梗风险。

2.A（Arm）-手臂：双臂平举，看是否有一侧手臂无力下垂。正常情况下双臂平举能维持一定时间，若一侧手臂无法维持且逐渐下落，需警惕脑梗。

3.S（Speech）-言语：尝试说一句简单的话，如“今天天气不错”，看是否有言语不清、表达困难，如说话含混、重复或无法完整表达等情况。

4.T（Time）-时间：如果出现上述任何一种症状，应立即记住发病时间，并尽快就医。因为及时就医对于脑梗的救治非常关键，发病后的黄金救治时间有限，尽快就诊能争取更好的治疗效果。

特殊人群自查注意事项

1.老年人：老年人本身血管弹性差，更容易发生脑梗。在自查时要更加细致，除了关注上述常见症状外，还要留意是否有不明原因的头痛、头晕加重等情况。因为老年人可能基础疾病较多，脑梗症状可能不典型，所以一旦发现任何异常表现都应及时就医检查。

2.高血压、糖尿病患者：这类人群是脑梗的高危人群。在自查时，除了关注常规症状外，要更加密切关注血压、血糖控制不稳定时可能出现的脑梗相关症状变化。例如，本身有高血压的人，若出现肢体麻木等症状，更要警惕脑梗，因为血压波动等因素可能诱发脑梗。

3.有既往脑梗病史人群：既往有脑梗病史的人再次发生脑梗的风险较高。自查时要留意是否有症状复发的迹象，如原有的肢体无力症状是否加重，言语不清是否比以往发作时更明显等，一旦有异常应尽快就医，因为复发脑梗的救治也有其特殊性，及时处理很重要。