夏天吹空调感冒

夏天吹空调感冒因长时间处空调环境致室内外温差大等引发上呼吸道感染有相应症状，预防需将空调温度调至合适、定期通风、适时增减衣物及适度活动，儿童、老人、孕妇有各自注意事项，处理要脱离诱因、休息补水、非药物对症处理，症状持续不缓解等严重情况需及时就医。

一、定义与诱因

夏天吹空调感冒是指因长时间处于空调环境中，室内外温差过大，人体体温调节功能一时难以适应，致使机体免疫力下降，病毒或细菌入侵引发的上呼吸道感染。诱因主要包括：空调温度设置过低（如低于26℃）、室内外温差过大（一般建议室内外温差控制在5~8℃内）、长时间待在密闭且空气不流通的空调房内，导致呼吸道黏膜防御功能减弱。

二、症状表现

主要呈现上呼吸道感染相关症状，如鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛，部分患者可能伴有低热、头痛、乏力等表现，儿童可能还会出现食欲减退等情况，症状轻重因个体免疫力及感染病原体不同而有差异。

三、预防措施

1.温度调节：将空调温度设置在26℃左右，避免室内外温差过大，减少因温差变化对人体的刺激。

2.通风换气：定期开窗通风，保持室内空气清新，每2~3小时开窗换气10~15分钟，降低室内病原体浓度。

3.着装调整：从室外进入空调房时，及时增添衣物，避免直接对着空调风口吹风，尤其要注意护住颈部、腹部等易受凉部位。

4.适度活动：定时起身活动，促进血液循环，增强身体适应能力，避免长时间静坐导致免疫力降低。

四、特殊人群注意事项

儿童：儿童皮肤薄，体温调节中枢不完善，更易受空调影响感冒。应将空调温度调至适宜范围，且避免儿童在空调房内长时间待着，可适当增加儿童在户外活动的时间，同时根据环境温度及时为儿童增减衣物。

老年人：老年人身体机能下降，对温度变化敏感，使用空调时除合理调节温度外，还应注意保暖，可适当增添薄毯等，且避免频繁进出温差过大的环境，防止因感冒诱发心脑血管等基础疾病加重。

孕妇：孕妇免疫力相对较低，使用空调时温度不宜过低，保持室内空气流通的同时，要注意自身保暖，若出现感冒症状应谨慎处理，优先采用非药物干预方式，如多休息、多饮温水等，必要时在医生指导下进行安全的对症处理。

五、处理原则

1.脱离诱因：尽快离开空调环境，转移至温度相对适宜且通风良好的区域。

2.休息与补水：保证充足休息，多饮用温水，促进机体新陈代谢，帮助身体恢复。

3.非药物对症处理：若鼻塞可通过生理盐水洗鼻缓解；咳嗽明显时，儿童可适当饮用蜂蜜水（1岁以上）辅助缓解，但需注意避免过量；咽痛时可含服少量温盐水等。

4.特殊情况就医：若症状持续不缓解、体温持续升高（如成人超过38.5℃、儿童超过38℃）、出现呼吸困难等严重症状时，应及时前往医疗机构就诊，遵循医生建议进行相应处理，且儿童感冒时严禁自行随意使用成人药物，需遵医嘱选择合适的儿童专用药物或采取医疗措施。