体温37.9度算发烧吗，怎么办

人体正常体温有不同测量部位的正常范围，腋窝体温达37.3度及以上算发烧，37.9度属低热范畴，一般人群可通过物理降温（湿毛巾擦拭、用退热贴）、多休息与补水应对，儿童需谨慎物理降温并密切观察，老年人物理降温要轻柔且关注基础疾病，孕妇宜用物理降温并注意营养摄入，持续不缓解或伴其他症状需谨慎就医排查病因。

一、体温37.9度算发烧吗

人体正常体温一般腋窝温度在36℃-37℃之间，口腔温度比腋窝温度高0.2℃-0.4℃，直肠温度又比口腔温度高0.3℃-0.5℃。当腋窝体温达到37.3℃及以上就可认为是发烧，所以37.9℃属于低热范畴。

二、体温37.9度时的应对措施

（一）一般人群

1.物理降温

湿毛巾擦拭：可以用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，通过水分蒸发来带走热量，起到降温作用。一般每次擦拭10-15分钟左右。例如，用32℃-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭上述部位，注意避免擦拭胸前区、腹部、后颈部等对冷刺激敏感的部位。

使用退热贴：退热贴中的凝胶成分可以逐渐吸热，从而帮助降低体温，贴在额头等部位即可，一般可以持续发挥作用4-8小时左右。

2.多休息与补水

保证充足的休息，让身体处于放松状态，有利于机体自身的免疫调节来对抗可能存在的感染等情况。同时要多喝温开水，一方面可以补充因发热出汗丢失的水分，防止脱水；另一方面，多排尿也有助于带走部分热量，促进体温下降。一般每天饮水量建议在1500-2000毫升左右，可少量多次饮用。

（二）特殊人群

1.儿童

儿童体温调节中枢尚未发育完善，在处理37.9℃低热时需更加谨慎。物理降温是首选，如用低于37℃的温水给儿童擦浴，时间不宜过长，一般5-10分钟即可，避免儿童着凉。同时要密切观察儿童的精神状态、有无其他伴随症状，如咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等。如果儿童出现精神萎靡、哭闹不止或者伴随其他明显不适症状，需及时就医。

2.老年人

老年人由于身体机能衰退，对体温变化的耐受能力较差。在进行物理降温时动作要轻柔，避免因操作不当引起跌倒等意外情况。同时要关注老年人的基础疾病情况，因为老年人往往合并有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病，低热可能是一些潜在疾病活动的表现，所以如果老年人持续低热或者伴有基础疾病相关症状加重，如胸闷、心悸、头晕等，应及时到医院就诊，排查病因。

3.孕妇

孕妇出现37.9℃低热时，物理降温是较为安全的方式，如适当减少衣物，通过空气流通来帮助散热，用温毛巾擦拭身体等。同时要注意保证充足的营养摄入，因为孕妇自身和胎儿都需要充足的能量来维持正常生理功能。如果低热持续不缓解或者伴有头痛、寒战等症状，应谨慎就医，在医生指导下进行进一步的评估和处理，因为孕妇用药需要特别谨慎，要充分考虑对胎儿的影响。