怎样快速把痰咳出来

排痰方法包括饮水湿化法即多喝水使痰液稀释，深呼吸和有效咳嗽法利用胸腔腹腔压力变化排痰，体位引流法依病变部位取不同体位借重力排痰，蒸汽吸入法用温热蒸汽湿润呼吸道稀释痰液，机械排痰法用机械装置助排痰，药物辅助法用药物降痰液黏稠度促排出且药物使用需谨慎尤其儿童要遵用药原则优先非药物方法必要时在医生指导下用。

一、饮水湿化法

原理：多喝水能使痰液稀释，从而更容易咳出。一般来说，成年人每日需保证1500-2000毫升的饮水量，可以分多次饮用，每次饮用100-200毫升左右。对于儿童，要根据年龄适量饮水，年龄较小的幼儿可以少量多次喂水，比如1-3岁幼儿每天总饮水量约为900-1300毫升。

具体操作：日常饮用白开水即可，也可饮用淡茶水等。通过增加水分摄入，让呼吸道黏膜保持湿润，使痰液变稀，便于排出。

二、深呼吸和有效咳嗽法

原理：深呼吸能使肺部充分扩张，有效咳嗽可以利用胸腔和腹腔的压力变化将痰排出。

具体操作：先深吸一口气，屏气3-5秒，然后张嘴连咳两声，咳嗽时收缩腹部肌肉，用力将痰液咳出。对于老年人、儿童等特殊人群，要协助其进行深呼吸和咳嗽动作。比如老年人身体机能较弱，在进行深呼吸时可能需要他人在旁轻轻辅助胸廓的扩张，儿童则需在正确指导下进行，避免因用力不当导致不适。

三、体位引流法

原理：根据病变部位采取不同的体位，利用重力作用使痰液引流至大气道，进而咳出。

具体操作：如果是肺部下叶背段病变，患者可取俯卧位，胸部垫一个枕头，头低脚高；如果是肺部上叶病变，可采取坐位或半坐位。对于儿童，要确保体位摆放安全舒适，根据病变部位准确调整体位，且在操作过程中要密切观察患儿的面色、呼吸等情况。

四、蒸汽吸入法

原理：温热的蒸汽可以湿润呼吸道，稀释痰液。

具体操作：将开水倒入杯中，患者靠近杯子，用口鼻吸入蒸汽，每次10-15分钟，每天2-3次。儿童进行蒸汽吸入时要注意避免烫伤，可将开水适当降温后再操作，且距离要合适，一般保持10-15厘米左右。

五、机械排痰法

原理：通过机械装置产生的振动等作用，帮助松动痰液并促进排出。

具体操作：可使用电动吸痰器等设备。医护人员或经过培训的人员操作，对于儿童要注意选择合适的吸痰导管，操作过程要轻柔，避免损伤呼吸道黏膜。在家庭中，如果是病情需要使用机械排痰设备，要在专业人员指导下进行。

六、药物辅助法

原理：一些药物可以降低痰液的黏稠度，促进痰液排出。比如氨溴索等药物，它能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏稠度，促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。但药物使用需谨慎，尤其是儿童，要严格遵循用药原则，优先选择非药物的排痰方法，只有在必要时才考虑药物辅助，且要在医生指导下使用。