身上痒湿疹怎么办

一般护理措施包括皮肤清洁用温水洗澡、用温和沐浴露、婴幼儿轻柔擦拭，穿着舒适选宽松柔软棉质衣物；要远离过敏原、减少外界刺激；外用糖皮质激素药膏、钙调磷酸酶抑制剂，口服抗组胺药物；婴幼儿要轻柔护理、用婴儿专用护肤品保湿、勿滥用药物及时就医，老年人要保持皮肤滋润、选药考虑相互作用就医告知基础疾病情况。

皮肤清洁：使用温水洗澡，水温不宜过高，一般控制在37℃~38℃，洗澡时间也不宜过长，5~10分钟即可。避免使用刺激性强的香皂或沐浴露，可选择温和的婴儿沐浴露等。例如，研究表明，合适的水温及洗澡方式有助于保持皮肤的屏障功能，减少对湿疹皮肤的刺激。对于婴幼儿，家长要特别注意其皮肤清洁的细节，轻柔擦拭皮肤，防止擦伤。

穿着舒适：穿着宽松、柔软的棉质衣物，避免穿着化纤、羊毛等容易引起过敏的材质衣物。棉质衣物透气性好，能减少衣物与皮肤之间的摩擦。不同年龄段的人群都应注意这一点，儿童的衣物选择尤其要注重材质和宽松程度，以减少对湿疹部位的摩擦刺激。

避免刺激因素

远离过敏原：如果能明确过敏原，如某些食物（牛奶、鸡蛋、海鲜等）、花粉、尘螨等，应尽量避免接触。对于有过敏史的人群，尤其是儿童，更要仔细观察并记录可能的过敏原。例如，对尘螨过敏的患者，要保持室内清洁，经常清洗床单、被罩等，可使用防螨床品。

减少外界刺激：避免搔抓皮肤，搔抓会加重皮肤损伤，导致湿疹加重甚至感染。可以通过剪短指甲、戴手套等方式来避免搔抓。对于婴幼儿，家长要注意其手部护理，防止无意识搔抓。同时，要避免接触过热的环境，过热会使皮肤瘙痒加剧。

药物治疗相关（仅提及药物名称）

外用药物：可使用糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏等，但要注意根据不同年龄和部位合理使用。对于儿童面部等皮肤薄嫩部位，应选择弱效的糖皮质激素药膏。另外，还可以使用钙调磷酸酶抑制剂，如他克莫司软膏等，这类药物适用于面部、颈部等皮肤部位，相对副作用较小。

口服药物：对于瘙痒严重的患者，可口服抗组胺药物，如氯雷他定等。但要注意儿童使用抗组胺药物时需根据年龄和体重调整剂量，且要警惕药物可能引起的嗜睡等副作用。

特殊人群注意事项

婴幼儿：婴幼儿湿疹较为常见，家长要更加精心护理。在皮肤清洁时动作要轻柔，选择合适的婴儿专用护肤品保湿。避免自行滥用药物，一旦出现湿疹加重等情况，应及时就医。例如，婴幼儿皮肤屏障功能尚未发育完善，所以在护理和用药上都要格外谨慎。

老年人：老年人湿疹可能与皮肤老化、免疫力下降等因素有关。要注意保持皮肤的滋润，使用温和的护肤品。同时，老年人可能合并其他基础疾病，在选择药物时要考虑药物之间的相互作用，就医时要告知医生自身的基础疾病情况。