酒精擦身退烧正确方法

酒精擦身退烧有正确准备、操作部位及方法和注意事项。正确准备需选合适浓度酒精并稀释，准备工具；操作部位包括颈部、腋窝、腹股沟等，要注意动作轻柔及时间；注意事项有观察皮肤反应、明确禁忌人群且配合其他降温措施，体温不降要及时就医。

一、酒精擦身退烧的正确准备

1.选择合适酒精浓度：一般选用75%的医用酒精，将其与温水按1：1的比例稀释成30%-50%左右的酒精溶液。过高浓度的酒精会在皮肤表面形成一层保护膜，阻碍散热；过低浓度则可能达不到预期的降温效果。

从年龄角度看，儿童皮肤娇嫩，更需严格控制酒精浓度，婴幼儿尤其不建议用酒精擦身退烧，因为其皮肤吸收能力相对较强，高浓度酒精可能通过皮肤吸收导致不良反应。对于成人，75%酒精稀释后使用相对安全，但也需注意观察皮肤反应。

2.准备工具：准备干净的毛巾或纱布、水盆等。

二、酒精擦身的操作部位及方法

1.擦拭部位

颈部：解开领口，用毛巾蘸取稀释好的酒精，从耳后沿颈部两侧向下擦拭，注意擦拭双侧颈部，每次擦拭时间可控制在3-5分钟，利用颈部丰富的血管帮助散热。

腋窝：抬起手臂，暴露腋窝，将蘸有酒精的毛巾伸入腋窝处，擦拭前后侧，腋窝是人体较大的汗腺分布区，通过擦拭可有效散热，擦拭时要保证酒精能充分接触皮肤，面积可适当大一些，左右腋窝各擦拭3-5分钟。

腹股沟：患者仰卧，屈膝暴露腹股沟，用毛巾蘸取酒精擦拭腹股沟区域，这里也是大血管流经的部位，有助于热量散发，双侧腹股沟各擦拭3-5分钟。

2.操作要点：擦拭过程中要注意动作轻柔，避免擦伤皮肤。擦拭时间不宜过长，每个部位一般3-5分钟即可，全身擦拭时间控制在15-20分钟左右。

三、酒精擦身退烧的注意事项

1.观察皮肤反应：在擦身过程中要密切观察患者皮肤情况，如果出现皮肤苍白、青紫或有明显不适反应，应立即停止擦身。对于儿童，由于皮肤更敏感，更要频繁查看皮肤状态。

从生活方式角度，若患者本身皮肤有破损、湿疹等情况，绝对不能进行酒精擦身，以免刺激皮肤加重病情。

2.禁忌人群：婴幼儿、酒精过敏者、体质虚弱者等不适合用酒精擦身退烧。婴幼儿皮肤薄嫩、器官功能发育不完善，酒精易吸收导致中毒等不良反应；酒精过敏者擦身后会出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等；体质虚弱者本身抵抗力差，酒精擦身可能进一步消耗体力，加重虚弱状态。

3.配合其他降温措施：酒精擦身只是一种物理降温方法，可配合适当减少衣物、多饮水等措施辅助降温。如果体温持续不降或继续升高，应及时就医，不能单纯依赖酒精擦身，要根据患者具体病情采取进一步的医疗措施。例如，对于因感染引起发热的患者，还需针对感染源进行相应治疗，不能仅靠酒精擦身。