高烧按摩哪个部位退烧

按摩退烧有常用部位及操作方法，大椎穴是清热解表要穴可按揉，曲池穴能清热利湿通络止痛可按压，合谷穴有疏风解表行气活血作用可掐按，按摩退烧需注意年龄因素儿童要注意力度成人依自身情况适度且有基础病要注意，生活方式上高烧时选舒适温暖环境按摩后保暖补水，病史方面有特殊情况要告知操作者，按摩退烧是辅助物理降温不能替代正规医疗高烧持续不退或加重要及时就医。

一、常用退烧按摩部位及操作方法

（一）大椎穴

位置：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。

操作方法：用拇指端按揉大椎穴，约100-300次。大椎穴是清热解表的要穴，按揉此穴能起到退热的作用，对于各年龄段因外感等引起的高烧有一定缓解作用。儿童操作时要注意力度适中，避免用力过猛造成不适。

（二）曲池穴

位置：曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

操作方法：用拇指指端按压曲池穴，可双侧同时进行，按压1-3分钟。曲池穴有清热利湿、通络止痛的功效，对高烧伴有头痛、咽痛等症状有一定的缓解作用。成人操作时力度可稍大些，但儿童要轻柔按压。

（三）合谷穴

位置：合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。

操作方法：用拇指指尖掐按合谷穴，持续1-3分钟。合谷穴有疏风解表、行气活血的作用，对于外感高烧有退热效果。儿童操作时注意不要损伤皮肤，可适当轻柔掐按。

二、按摩退烧的注意事项

（一）年龄因素

儿童：儿童皮肤娇嫩，在按摩时要特别注意力度，避免造成皮肤损伤。而且儿童高烧时往往病情变化较快，按摩只是辅助退热方法，若高烧持续不退或伴有其他严重症状如抽搐、精神萎靡等，应及时就医，不能仅依赖按摩。婴儿由于骨骼等发育不完善，按摩时更要谨慎，最好在专业医护人员指导下进行。

成人：成人相对儿童皮肤和骨骼耐受度稍高，但也应根据自身情况适度按摩，若高烧同时伴有严重基础疾病，如心脏病、高血压等，按摩时要注意避免因过度刺激导致病情波动，如按揉力度过大可能会引起身体不适，若高烧持续不缓解也需及时就医。

（二）生活方式影响

高烧时身体较为虚弱，按摩时应选择舒适、温暖的环境，避免受凉。按摩后要注意保暖，适当补充水分，因为高烧时身体散热增加，水分丢失较多，补充水分有助于维持身体的水电解质平衡。

（三）病史因素

有皮肤破损、感染等情况的部位附近不宜进行按摩，以免加重病情。若有血液系统疾病等特殊病史，按摩时要告知操作者，避免因按摩导致出血等不良后果。

按摩退烧只是一种辅助的物理降温方法，不能替代正规的医疗治疗。如果高烧持续不退或症状加重，应及时前往医院进行规范的诊疗。