新冠出现低烧怎么办

新冠低烧可通过物理降温如温水擦拭、用退热贴，调节室内温度通风，保证休息饮水，密切监测症状及及时就医（低烧超三天不缓解、体温持续升高、呼吸困难等情况需及时就医）来应对。

一、物理降温

1.适用于各年龄段人群

温水擦拭：对于新冠出现低烧的情况，可使用32-34℃的温水擦拭身体。重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。例如，每次擦拭10-15分钟，可间隔一段时间重复进行。对于儿童，要注意动作轻柔，避免着凉。

使用退热贴：退热贴可以贴在额头等部位，其内含的高分子凝胶物质能通过汽化吸热起到降温作用，适用于各年龄段人群，尤其是儿童，使用方便且相对安全。

二、环境调节

1.室内温度与通风

对于所有人群，应将室内温度调节在22-26℃左右，保持室内空气流通。可以每天开窗通风2-3次，每次通风30分钟左右。但要注意避免直接吹风，尤其是儿童和老人，防止着凉加重病情。

对于有基础疾病的人群，如患有呼吸系统疾病的患者，通风时要注意自身的保暖情况，根据病情适当调整通风的强度和时间。

三、休息与饮水

1.休息

患者需要保证充足的休息，对于各个年龄段的人群，都应尽量减少活动量，保证充足的睡眠。儿童可能需要更多的睡眠时间来促进身体恢复，成人每天保证7-8小时的睡眠时间。

对于患有心脑血管疾病等基础疾病的人群，休息时要密切关注自身的身体状况，如有不适及时调整休息方式。

2.饮水

要多饮用温开水，保证充足的水分摄入。一般来说，成人每天饮水1500-2000ml左右，儿童根据年龄不同适量饮水，一般每天500-1500ml。充足的水分摄入有助于身体新陈代谢，促进毒素排出，也有利于体温的调节。对于有肾脏疾病等特殊病史的人群，饮水需遵循医生的建议，控制饮水量。

四、病情观察

1.症状监测

密切观察体温变化，使用体温计定时测量体温，如每4-6小时测量一次。同时，还要观察是否有其他伴随症状，如咳嗽、乏力、咽痛等症状的变化情况。对于儿童，要注意观察精神状态、食欲等情况，因为儿童表达病情的能力相对较弱，精神状态和食欲的变化可能是病情变化的重要信号。

对于有慢性疾病的人群，如糖尿病患者，除了关注体温和呼吸道症状外，还要注意血糖的监测，因为感染可能会影响血糖的控制。

2.及时就医指征

如果低烧持续时间超过3天仍无缓解，或者出现体温持续升高（超过38.5℃）、呼吸困难、胸痛、意识模糊等情况，无论年龄大小，都应及时就医。例如，儿童出现精神萎靡、拒食等情况时，应立即就医；老年人出现意识改变等情况也需尽快就医。