颈椎后脑勺疼怎么回事

后脑勺疼可能由多种因素引起，包括肌肉劳损（长期不良姿势致颈部肌肉紧张）、颈椎病（颈椎间盘退变、骨质增生压迫神经等）、颈部外伤（外力撞击等致颈部组织损伤）、神经系统问题（枕神经痛、颅内病变等）以及其他因素（睡眠姿势不当、精神因素等）。不同因素影响人群不同，如肌肉劳损常见于长期不良姿势人群，颈椎病中老年人及不良生活方式的年轻人易患等。

一、肌肉劳损

长期不良姿势，如长时间低头看手机、电脑等，会使颈部后方的肌肉持续处于紧张状态，导致肌肉劳损，引发后脑勺疼。例如，长时间伏案工作的人群，颈部肌肉容易疲劳，进而出现疼痛。年龄方面，各个年龄段都可能发生，尤其长期保持不良姿势的人群更易出现。生活方式上，长期缺乏颈部活动、久坐不动等是诱因。

二、颈椎病

1.颈椎间盘退变：随着年龄增长，颈椎间盘会逐渐发生退变，髓核脱水、椎间盘变薄，导致颈椎稳定性下降，刺激周围神经组织，可引起后脑勺疼。一般中老年人较为常见，但现在由于不良生活方式的影响，年轻人患颈椎病的也不在少数。

2.颈椎骨质增生：颈椎椎体边缘出现骨质增生，可能会压迫周围的神经、血管等结构，当压迫到涉及后脑勺区域的神经时，就会引发疼痛。年龄越大，发生骨质增生的概率相对越高，同时长期劳损等因素会加速其发生发展。

三、颈部外伤

颈部受到外力撞击等外伤情况，可能导致颈部肌肉、骨骼等组织损伤，进而引起后脑勺疼。比如运动时颈部受伤、意外摔倒颈部着地等情况都可能引发。任何年龄都可能因外伤而出现这种情况，生活方式中参与高风险运动等容易增加外伤风险。

四、神经系统问题

1.枕神经痛：枕神经受到刺激或损伤时会引起枕神经痛，疼痛可放射至后脑勺部位。可能由颈椎病变、局部炎症等多种因素引起。各个年龄段都有发病可能，生活中颈部受凉等可能诱发枕神经痛。

2.颅内病变：虽然相对少见，但某些颅内病变如颅内肿瘤、脑出血等也可能导致后脑勺疼，不过通常还会伴有其他神经系统症状，如恶心、呕吐、肢体无力等。这种情况需要及时就医进行详细检查，年龄较大人群发生颅内病变的风险相对有一定变化，有基础病史的人群更需警惕。

五、其他因素

1.睡眠姿势不当：睡眠时如果枕头高度不合适或睡眠姿势不正确，会使颈部肌肉和颈椎处于不正常的位置，长时间可导致后脑勺疼。各个年龄段都可能因睡眠姿势问题引发，尤其长期有不良睡眠姿势习惯的人群。

2.精神因素：长期精神紧张、焦虑等情绪状态可能会引起颈部肌肉紧张，进而导致后脑勺疼。不同年龄、不同生活方式的人群都可能因精神因素受到影响，长期压力大的人群更易出现这种情况。