涨奶发烧了怎么退烧

涨奶发烧可通过物理降温（温水擦浴、用退热贴）、及时排空乳汁、观察体温及病情变化来处理，哺乳期妈妈要注意保持乳房清洁、充足休息营养，婴幼儿相关情况需关注，若体温超38.5℃等异常要及时就医且告知医生哺乳期情况，婴儿有异常也需咨询医生。

一、物理降温

1.适用于各年龄段：

温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭皮肤，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭时间10-15分钟左右，可反复进行。对于婴幼儿，要避免擦拭心前区、腹部等敏感部位。因为大血管丰富的部位血液循环快，通过温水擦浴能更有效地散热。

使用退热贴：将退热贴贴在额头等部位，利用凝胶中水分的蒸发及凝胶内物质的相变来持续吸热，从而起到降温作用，适用于各年龄段人群，尤其适合婴幼儿，因为相对比较安全，不会对皮肤造成刺激。

二、及时排空乳汁

1.对于哺乳期女性：

涨奶发烧往往是因为乳汁淤积引起的，所以要及时排空乳汁。可以让婴儿多吸吮患侧乳房，婴儿的吸吮能有效刺激乳腺，促进乳汁排出。如果婴儿吸吮不力，也可以使用吸奶器将乳汁吸空，每次吸奶尽量吸到乳房变软，这样有助于减轻乳房肿胀，缓解因乳汁淤积导致的发烧情况。因为乳汁淤积是导致涨奶发烧的主要原因之一，排空乳汁能去除病因，从而有助于体温下降。

三、观察体温及病情变化

1.各年龄段均需关注：

密切监测体温，每隔1-2小时测量一次体温。如果体温超过38.5℃，且通过上述物理降温等措施体温仍持续不降或伴有其他不适症状，如乳房红肿加重、寒战等，要及时就医。对于哺乳期女性，还要观察乳房局部情况，看是否有红肿、硬结等进一步加重的表现。因为如果体温持续过高或病情加重，可能需要进一步的医疗干预，不同年龄段的人群对发热的耐受和应对能力不同，但都需要密切关注病情变化来决定后续的处理方式。

四、特殊人群注意事项

1.哺乳期妈妈：

在进行上述处理时，要注意保持乳房清洁，避免因为乳汁淤积和发烧导致乳头皲裂等情况。同时，要保证充足的休息和营养摄入，以增强身体抵抗力，促进身体恢复。因为哺乳期妈妈身体处于特殊时期，需要兼顾自身和婴儿的健康，良好的休息和营养有助于身体对抗感染。

2.婴幼儿相关情况：

如果是哺乳期妈妈涨奶发烧影响到母乳喂养，在就医时要告知医生自己处于哺乳期，医生会选择对婴儿影响较小的治疗方式。对于婴儿，要注意观察其吃奶情况、精神状态等，如果婴儿出现异常，也要及时咨询医生。因为婴幼儿自身免疫力相对较低，需要特别关注其健康状况。