发烧37度3无须退烧药可以自行

正常人体温37.3℃属低热范围身体有调节机制，非药物干预有增加水分摄入、温水擦浴、适当增减衣物，儿童要重非药物干预并观精神食欲等防冻伤皮肤，老年人要关注基础病和意识状态，孕妇要保证休息、轻柔物理降温低热不缓解或有异常及时就医确保母婴安全。

一、体温情况说明

正常人体温一般为36℃-37℃，37.3℃属于低热范围。此时身体自身有一定的调节机制来应对轻度的体温升高情况。

二、非药物干预措施

增加水分摄入：多喝水有助于促进身体的新陈代谢，通过排尿等方式帮助身体散热，一般每天建议饮用1500-2000毫升左右的温水，不同年龄、性别、生活方式的人群可根据自身情况适当调整。例如，成年人如果从事轻度体力活动，每天喝1500毫升左右基本能满足需求；而如果是高强度运动后，可能需要适当多补充一些水分。对于儿童来说，要少量多次饮用，避免一次饮用过多引起不适。

物理降温方法

温水擦浴：用32℃-34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，通过擦拭可以帮助散热。擦拭时间每次10-15分钟左右，注意避免擦拭胸前区、腹部、后颈部等对冷刺激敏感的部位。对于婴幼儿，由于皮肤较为娇嫩，擦拭时要更加轻柔。

适当增减衣物：根据环境温度和自身感觉来调整衣物，不要过度保暖。比如环境温度适宜时，穿着轻薄透气的衣物，有利于身体散热；如果环境温度较低，可以适当增添衣物，但不要穿得过多过厚，以免影响身体散热。

三、特殊人群注意事项

儿童：儿童的体温调节中枢尚未发育完善，对于低热情况更要注重非药物干预。除了上述的增加水分摄入和物理降温外，要密切观察儿童的精神状态、食欲等情况。如果儿童出现精神萎靡、烦躁不安或者伴有其他症状如咳嗽、呕吐等，即使体温是37.3℃也需要及时就医。同时，儿童皮肤薄，在物理降温时要特别注意水温，避免冻伤皮肤。

老年人：老年人身体机能相对下降，对于低热情况也要重视。要关注老年人的基础疾病情况，比如有心血管疾病的老年人，过度的物理降温可能会引起血管收缩等情况，需要谨慎进行温水擦浴等操作。同时，要观察老年人的意识状态等，若出现异常要及时处理。

孕妇：孕妇出现低热情况时，非药物干预同样是基础。要注意保证充足的休息，在增加水分摄入时要注意不要一次性喝太多导致腹胀等不适。在物理降温时，动作要轻柔，避免因为擦拭等操作引起腹部的刺激等情况。如果孕妇低热持续不缓解或者伴有其他异常症状，需要及时就医，因为孕妇的情况需要特别谨慎处理，以确保母婴安全。